Gửi bình luận
Hủy
Gửi
Khi mong muốn quá nhiều vào sự thành công, sự nổi tiếng, sự bất khả chiến bại của mình, để rồi không tránh khỏi cảm giác liên tục thất vọng vì không thể đáp ứng được những kỳ vọng bất khả thi, đã đẩy họ đến tâm trạng vô định; cảm giác lo âu, bất an; luôn bị bồn chồn, kiệt sức…
Trong cuốn sách Nghệ thuật sống vững vàng, tác giả Brad Stulberg tạm gọi đây là chủ nghĩa anh hùng cá nhân. Mà trong đó, bạn liên tục được dạy rằng mình phải trở nên giỏi giang hơn, cảm thấy vui vẻ hơn, suy nghĩ tích cực hơn, đạt được nhiều thành tựu hơn và phải tối ưu hoá cuộc sống của mình để rồi chỉ mang lại cho bạn những giải pháp nông cạn, hời hợt… Đó là “một trò chơi giành vị thế không hồi kết, không mang lại lợi ích gì cho chính bạn lẫn những người xung quanh”.
Những cảm giác này có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng các dấu hiệu thường gặp bao gồm:
1. Lo âu ở mức độ nhẹ và cảm giác luôn bị thúc giục hoặc luôn phải hối hả, về thể chất hoặc tinh thần;
2. Cảm giác cuộc sống của mình đang quay cuồng trong một nguồn năng lượng hỗn loạn, như thể bạn liên tục bị cuốn vào hết việc này đến việc khác;
3. Thường xuyên cảm thấy có điều gì đó không ổn nhưng lại không chắc điều đó là gì, và đương nhiên cũng không biết phải làm gì với nó;
4. Không muốn bản thân lúc nào cũng ở trong trạng thái làm việc, nhưng lại gặp khó khăn trong việc dừng lại và cũng cảm thấy không thoải mái khi phải dừng lại;
5. Cảm thấy mình quá bận rộn, nhưng khi có thời gian rảnh thì lại đứng ngồi không yên;
6. Dễ bị xao nhãng và không thể tập trung, khó có thể ngồi yên mà không với tay cầm lấy chiếc điện thoại;
7. Muốn làm việc năng suất hơn, trở thành người tốt hơn và cảm thấy vui vẻ hơn, nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu;
8. “Chết chìm” trong những thông tin, các sản phẩm và các cuộc tranh luận về cách để đạt được hạnh phúc toàn diện, cải thiện bản thân và nâng cao hiệu quả công việc;
9. Cảm thấy cô đơn hoặc trống rỗng;
10. Rất khó cảm thấy hài lòng;
11. Là người thành công nếu xét theo những tiêu chuẩn thông thường, nhưng lại luôn cảm thấy bản thân không bao giờ đủ giỏi giang.
Trên đây là những biểu hiện của một lối sống rất phổ biến, thậm chí thịnh hành, trong thế giới ngày nay, nhưng bạn sẽ thấy đó không nhất thiết phải là lối sống của chúng ta.
Những suy tư này cũng được Brad Stulberg nghĩ đến trong suốt chuyến hành trình leo núi, khi ông đang gặp phải những khó khăn riêng trong cuộc sống và cảm thấy rất chông chênh. Lúc đó, gió lay mạnh những tán lá trên cao của mấy cây tùng bách California to lớn, nhưng dưới đó vài chục mét, thân cây vẫn bất động, ông đã bật ra một ý tưởng và thốt lên: “Chính là đây. Đây chính là thứ mà chúng ta đang thiếu. Đây chính là thứ mà chúng ta đang cần phát triển. Chúng ta phải dừng việc dành quá nhiều thời gian để lo lắng về tán lá trên cao hay những nhành cây đang vươn lên không ngừng của mình; thay vào đó, chúng ta cần tập trung nuôi dưỡng bộ rễ nằm sâu bên trong. Đó mới là thứ giữ cho chúng ta đứng vững trước mọi kiểu thời tiết. Đó mới chính là nền tảng thật sự. Đó chính là những nguyên tắc cơ bản thường bị xem nhẹ, bị vùi lấp giữa cuộc đời tất bật nơi chúng ta lúc nào cũng chỉ biết tập trung tiến lên phía trước và chỉ chăm chăm nhắm vào những thành tựu bên ngoài”.
Và điều ông nghĩ ra đó chính là một phương pháp để sống tốt hơn: "Sống vững vàng". Cuộc sống là một cuộc hành trình luôn luôn mang đến cho chúng ta những điều bất ngờ, đôi khi là những thử thách và khó khăn, những áp lực, những sự chia rẽ, kể cả những sự mất mát, chết chóc,…Điều chúng ta cần làm không phải là thoái thác và né tránh những điều đó, vì có tránh cũng không tránh được, nhưng chúng ta cần làm gì trước những biến cố đó? Cuốn sách Nghệ thuật sống vững vàng của ông chính là câu trả lời cho mỗi chúng ta.
