duong sinh, Không phải thuốc bổ, cách dưỡng sinh cao minh nhất chính là bảo tồn năng lượng tinh thần

Không phải thuốc bổ, cách dưỡng sinh cao minh nhất chính là bảo tồn năng lượng tinh thần

Dù là thuốc bổ cao cấp đến đâu, hay kỹ thuật bồi bổ phức tạp đến mức nào, cũng không bằng một tâm hồn thanh thản và đầy đủ.

Giới trẻ Trung Quốc thà "nghiện" sự đắng ngắt còn hơn "rước" ngọt ngào vào thân

Thay vì tìm đến đồ ngọt xoa dịu áp lực, giới trẻ Trung Quốc đang tạo nên một cuộc "cách mạng ngược đời": Tẩy chay đường, đắm chìm trong vị đắng ngắt và đổ xô khám Đông y.

3 kiểu người nên kết giao và gắn bó cả đời: Người dưỡng nhân, người dưỡng sinh, người dưỡng tâm

Muốn đi nhanh hãy đi cùng với những người thông minh. Muốn lâu bền thì hãy bắt tay với những người đáng tin.

Trạng thái tâm lý không tốt, dù có 'dưỡng sinh' thế nào cũng vô ích!

Có một tâm trạng vui vẻ, bình an thì hệ miễn dịch của cơ thể mới có thể hoạt động tốt được, từ đó cơ thể có hàng rào mạnh mẽ để chống đối lại bệnh tật. Có câu nói rất hay: "Một người mang tâm lý như thế nào sẽ sống cuộc đời như thế ấy."

Chăm sóc bản thân tốt nhất: Không phải là dưỡng sinh bên ngoài, mà là sức khỏe tâm lý!

Khi mệt mỏi tới điểm giới hạn, hãy nghỉ ngơi. Khi không bị bệnh, hãy chú ý tới hệ miễn dịch của cơ thể. Lúc nào cần khóc lớn, gào lớn, lúc nào nên buông tay, nên tức giận, lúc nào nên dũng cảm, tự tin…Bạn là người rõ hơn ai hết tâm lý và cơ thể của mình đang ở cái mốc nào.