Trở thành người chăm sóc là một hành trình không hề dễ dàng. Không chỉ hy sinh thời gian, công việc và cuộc sống cá nhân, người chăm sóc còn phải chống chọi với nỗi lo âu, bất lực và buồn đau đang dày vò mỗi ngày.
Dưới đây là những hoạt động chăm sóc tinh thần đơn giản để bạn thực hiện trong những khoảng thời gian cực kỳ ngắn, giúp bạn tìm lại sự tĩnh tâm giữa những ngày thật bận rộn này.
