cham soc ban than that su, Bốn cuốn sách giúp bạn bước vào tình yêu trưởng thành

Bốn cuốn sách giúp bạn bước vào tình yêu trưởng thành

Chúng ta thường bước vào tình yêu với trạng thái đầy mong đợi, nhưng rồi lại thất vọng rời đi với trái tim tổn thương. Có lẽ vì ta đã yêu quá vội vàng mà thiếu sự thấu hiểu và tỉnh thức.

Khi chăm sóc bản thân cũng bị “thành tích hóa”

Có một nghịch lý của thời đại này: chúng ta bắt đầu cả việc chăm sóc bản thân cũng với tinh thần phải đạt thành tích.

Không phải quyết định “dứt khoát” nào cũng là dũng cảm

Khi quá mệt mỏi, con người thường muốn chấm dứt mọi thứ thật nhanh. Không phải vì đã suy nghĩ thấu đáo, mà vì đã cạn năng lượng để tiếp tục chịu đựng. Những quyết định ấy thường đến rất nhanh và có vẻ quyết liệt. Và quả thật, chúng mang lại một số hiệu quả tức thời: áp lực giảm xuống, cảm giác nặng nề tạm lùi lại phía sau.

Những cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần từ gốc rễ

Đọc những cuốn sách dưới đây, bạn sẽ thấy việc chăm sóc tinh thần không còn là khái niệm xa xỉ, mà là con đường thực tế để sống cân bằng, bền vững trong một thế giới nhiều biến động.

Chăm sóc bản thân thật sự - Đã đến lúc định nghĩa lại “yêu bản thân”

Nếu “chăm sóc bản thân” là đặt lịch spa, hay book một chuyến nghỉ dưỡng sang chảnh, nhưng nếu sáng hôm sau bạn vẫn thức dậy với cảm giác kiệt sức, lo âu, và chẳng biết mình đang sống vì điều gì… thì rõ ràng, vấn đề nằm sâu hơn thế.

Chăm sóc bản thân thật sự - Tại sao những gì bạn gọi là “self-care” lại khiến bạn thấy tệ hơn?

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà cụm từ “chăm sóc bản thân” tràn ngập mạng xã hội. Từ những bài tập yoga cho đến các kỳ nghỉ dưỡng được gắn thẻ #SelfCare. Nhưng giữa những hào nhoáng ấy, đã bao giờ bạn tự hỏi: chăm sóc bản thân thật sự là gì?

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

"Chăm sóc bản thân" đang dần trở thành một lối sống thời thượng – với spa, shopping, và những trải nghiệm sang chảnh. Nhưng liệu tất cả những điều đó có thực sự giúp bạn chữa lành? Hay chỉ là cách để tạm thời làm dịu đi sự mệt mỏi từ bên trong?

Soft life – Nghệ thuật sống thư thái và nhẹ nhàng trong đời sống hiện đại

Ba cuốn sách “Chăm sóc bản thân thật sự”, “Con đường chính trực”, “Ánh sáng trong ta” hướng người đọc đến một cuộc sống nhẹ nhàng, thoải mái, trân trọng và sống trọn vẹn với từng phút giây trong hiện tại.

Chăm sóc bản thân thật sự: 3 điều bạn cần nhớ để không lạc lối

Ngày nay, đâu đâu cũng nhắc đến “chăm sóc bản thân” (Real self-care), nhưng bạn có bao giờ tự hỏi: Liệu chúng ta có đang thực sự chăm sóc bản thân đúng nghĩa, hay chỉ đang chạy theo những hình mẫu hoàn hảo mà ai đó dựng lên?

Thay vì chữa lành hãy 'Chăm sóc bản thân thật sự'

Trước đây, chúng ta đã quá quen thuộc với những lời khuyên về "chữa lành", nhưng có lẽ thay vì đi tìm sự cứu rỗi từ bên ngoài, thứ ta thật sự cần là học cách chăm sóc bản thân thật sự (Real self-care) từ bên trong.

cham soc ban than that su

Bốn cuốn sách giúp bạn bước vào tình yêu trưởng thành

Khi chăm sóc bản thân cũng bị “thành tích hóa”

Không phải quyết định “dứt khoát” nào cũng là dũng cảm

Những cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần từ gốc rễ

Chăm sóc bản thân thật sự - Đã đến lúc định nghĩa lại “yêu bản thân”

Chăm sóc bản thân thật sự - Tại sao những gì bạn gọi là “self-care” lại khiến bạn thấy tệ hơn?

Bạn đang chăm sóc bản thân thật sự hay... tiêu tiền cho bớt mệt?

Soft life – Nghệ thuật sống thư thái và nhẹ nhàng trong đời sống hiện đại

Chăm sóc bản thân thật sự: 3 điều bạn cần nhớ để không lạc lối

Thay vì chữa lành hãy 'Chăm sóc bản thân thật sự'

Đọc nhiều

Liên kết

Michelle,

Trump,

Nguyên Phong