Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào?

Phạm Hường20/06/2026 10:00
Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào?

Khi tuổi trẻ dần trôi vào dĩ vãng, bạn có thể bắt đầu lo sợ về tuổi già, nhưng nghiên cứu cho biết nhiều người trong chúng ta, chức năng tâm lý tổng thể thực sự đạt đỉnh điểm ở độ tuổi từ 55 đến 60.

Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào? - 1
(ảnh: damircudic/Getty Images).

Kết quả nghiên cứu này giải thích vì sao những người ở độ tuổi trung niên có thể đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và đảm nhận tốt vị trí lãnh đạo trong lực lượng lao động.

Các loại đỉnh cao phát triển của não

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy con người đạt đến đỉnh cao thể chất ở độ tuổi từ giữa hai mươi đến đầu ba mươi.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng năng lực trí tuệ thô sơ của con người, tức là khả năng lý luận, ghi nhớ và xử lý thông tin nhanh chóng - thường bắt đầu suy giảm từ giữa độ tuổi hai mươi trở đi. Điều này được phản ánh trong thế giới thực. Các vận động viên có xu hướng đạt đến đỉnh cao sự nghiệp trước tuổi ba mươi. Các nhà toán học thường có những đóng góp quan trọng nhất vào khoảng giữa độ tuổi ba mươi. Các nhà vô địch cờ vua hiếm khi đạt đến đỉnh cao sau bốn mươi tuổi.

Tuy nhiên, khi chúng ta nhìn xa hơn khả năng xử lý thô sơ, một bức tranh khác lại hiện ra.

Từ lý luận đến sự ổn định cảm xúc

Nghiên cứu này tập trung vào các đặc điểm tâm lý ngoài khả năng lý luận, có thể đo lường chính xác, đại diện cho các đặc điểm lâu dài thay vì trạng thái tạm thời, có quỹ đạo tuổi tác được ghi chép rõ ràng và được biết là có thể dự đoán hiệu suất trong thế giới thực.

Nhóm nghiên cứu đã xác định được 16 đặc điểm tâm lý đáp ứng các tiêu chí này.

Những đặc điểm này bao gồm các khả năng nhận thức cốt lõi như lý luận, trí nhớ, tốc độ xử lý, kiến ​​thức và trí tuệ cảm xúc. Ngoài ra, còn phải kể đến "năm đặc điểm tính cách lớn" là hướng ngoại, ổn định cảm xúc, tận tâm, cởi mở với trải nghiệm và dễ chịu.

Thông qua tổng hợp các nghiên cứu quy mô lớn hiện có, nghiên cứu mới này xem xét 16 đặc điểm nói trên. Bằng cách chuẩn hóa các nghiên cứu này theo một thang đo chung, các nhà nghiên cứu đã tiến hành so sánh trực tiếp và lập bản đồ về sự phát triển của từng đặc điểm đó trong suốt cuộc đời.

Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào? - 2
Quỹ đạo liên quan đến tuổi tác của khả năng nhận thức (Bảng A) và các đặc điểm tính cách (Bảng B) trong suốt tuổi trưởng thành (ảnh: Gignac&Zajenkowski, Intelligence, 2025).

Một số đặc điểm đạt đỉnh cao muộn hơn nhiều trong cuộc đời. Ví dụ, tính tận tâm đạt đỉnh cao ở độ tuổi 65, sự ổn định cảm xúc đạt đỉnh cao ở độ tuổi 75.

Những đặc điểm ít được thảo luận hơn, chẳng hạn như lý luận đạo đức, dường như cũng đạt đỉnh cao ở tuổi trưởng thành. Và khả năng chống lại những thành kiến ​​nhận thức - những quy tắc kinh nghiệm có thể dẫn chúng ta đến những quyết định phi lý hoặc kém chính xác - có thể tiếp tục cải thiện cho đến tận những năm 70, thậm chí 80 tuổi.

Khi kết hợp các quỹ đạo liên quan đến tuổi tác của tất cả 16 đặc điểm thành một chỉ số có trọng số dựa trên lý thuyết và thực nghiệm, nhóm nghiên cứu đã phát triển được một mô hình đáng chú ý.

Chức năng tinh thần nói chung đạt đỉnh ở độ tuổi từ 55 đến 60, trước khi bắt đầu suy giảm từ khoảng 65 tuổi. Sự suy giảm này trở nên rõ rệt hơn sau 75 tuổi, cho thấy sự suy giảm chức năng ở giai đoạn sau của cuộc đời có thể tăng tốc ngay khi chúng bắt đầu.

Loại bỏ những định kiến ​​về tuổi tác

Những phát hiện này có thể giúp giải thích vì sao nhiều vị trí lãnh đạo đòi hỏi khắt khe nhất trong kinh doanh, chính trị và đời sống cộng đồng thường do những người ở độ tuổi năm mươi và đầu sáu mươi đảm nhiệm. Vì vậy, mặc dù một số khả năng suy giảm theo tuổi tác, chúng được cân bằng bởi sự phát triển của các đặc điểm quan trọng khác. Kết hợp lại, những điểm mạnh này hỗ trợ khả năng phán đoán tốt hơn và ra quyết định sáng suốt hơn. Đây là những phẩm chất rất quan trọng ở cấp lãnh đạo.

Mặc dù kết quả nghiên cứu là như vậy nhưng người lao động lớn tuổi vẫn phải đối mặt với nhiều thách thức hơn khi tái gia nhập lực lượng lao động sau khi mất việc.

Ở một mức độ nào đó, các yếu tố cơ cấu có thể ảnh hưởng đến quyết định tuyển dụng. Ví dụ, người sử dụng lao động có thể coi việc tuyển dụng một người ở độ tuổi giữa năm mươi là một khoản đầu tư ngắn hạn nếu khả năng nghỉ hưu ở tuổi 60 là khá cao.

Trong những trường hợp khác, một số vị trí công việc có độ tuổi nghỉ hưu bắt buộc. Ví dụ, Tổ chức Hàng không Dân dụng quốc tế quy định độ tuổi nghỉ hưu chung là 65 đối với phi công các hãng hàng không quốc tế. Nhiều quốc gia cũng yêu cầu kiểm soát viên không lưu nghỉ hưu ở độ tuổi từ 56 đến 60. Vì những công việc này đòi hỏi trí nhớ và sự tập trung cao độ, nên giới hạn độ tuổi như vậy thường được coi là hợp lý.

Tuy nhiên, mỗi đặc điểm phát triển não bộ của mỗi người lại khác nhau. Nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng cho dù một số người trưởng thành có sự suy giảm về tốc độ suy luận và trí nhớ, những người khác vẫn duy trì những khả năng này lâu hơn nhiều. Như vậy, chỉ riêng tuổi tác không quyết định chức năng nhận thức tổng thể. Vì thế, các đánh giá và thẩm định nên tập trung vào khả năng và đặc điểm thực tế của cá nhân thay vì các giả định dựa trên độ tuổi.

Đỉnh cao không phải là sự đếm ngược

Nhìn chung, những phát hiện này nhấn mạnh nhu cầu tuyển dụng và giữ chân nhân tài theo độ tuổi, và củng cố nhận định rằng nhiều người mang lại những điểm mạnh quý giá cho công việc của họ ở tuổi trung niên.

Charles Darwin xuất bản cuốn “Nguồn gốc các loài” khi ông ở tuổi 50. Ludwig van Beethoven đã công diễn bản Giao hưởng số 9 ở tuổi 53 và bị điếc nặng. Gần đây hơn, Lisa Su, hiện 55 tuổi, đã dẫn dắt công ty máy tính Advanced Micro Devices vượt qua một trong những bước ngoặt kỹ thuật ấn tượng nhất trong ngành.

Lịch sử đầy rẫy những người đạt được những đột phá lớn nhất của họ sau khi xã hội thường gọi là "đỉnh cao tuổi tác". Có lẽ đã đến lúc chúng ta ngừng coi tuổi trung niên là một sự đếm ngược và bắt đầu nhìn nhận nó như một đỉnh cao.

Theo DT


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bạn luôn đưa ra lời khuyên tuyệt vời cho người khác, ngoại trừ chính mình

"Tạo khoảng cách với bản thân" (self-distancing) giải thích vì sao lời khuyên bạn có thể dành cho một người bạn chỉ trong năm phút lại là điều bạn không thể tự nói với chính mình suốt cả một tháng.
3

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.
4

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.
5

8 dấu hiệu cho thấy tổ chức của bạn đang mắc bẫy "tư duy đồng thuận độc hại"

Ngày 28/1/1986, tàu con thoi Challenger phát nổ 73 giây sau khi phóng, giết chết toàn bộ 7 thành viên phi hành đoàn trước hàng triệu người xem trực tiếp qua truyền hình.

"Thần đồng" Đại học Thanh Hoa, 49 tuổi vẫn thất nghiệp: Khi ra tới biển lớn, mới biết bản thân chỉ là hạt cát nhỏ

Khi vào đại học Thanh Hoa, nam sinh được mệnh danh là "thần đồng" mới biết còn nhiều người giỏi hơn mình.

Tỷ phú Rockefeller: Miễn phí là cái bẫy đáng sợ nhất, muốn thành công phải ghi nhớ 3 điều sau

Một số người chết trong nghịch cảnh, trong khi những người khác nhìn thấy cơ hội.

Người càng dễ thành công càng có xu hướng làm điều này một mình

Những người có khả năng đạt được thành công thường chủ động tạo ra điều này.

Cổ nhân dặn về 'của cải': Giàu hay nghèo không phụ thuộc vào kiếm được bao nhiêu mà ở việc giữ 2 thứ này

Người xưa có câu: “Của đi thay người” hay “Đói cho sạch, rách cho thơm”. Những quan niệm này không chỉ là lời dặn về đạo đức mà còn chứa đựng triết lý sâu sắc về tài lộc. Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường tập trung vào việc kiếm tiền nhanh nhất, nhiều nhất, mà quên đi bài học quan trọng hơn cả: Giữ gìn.

Nói thật tuổi 40: Dám mắc nợ người khác là một loại tự tin, biết cách trả nợ là một loại trí tuệ!

Ân tình giống như việc sơn một bức tường, bạn giúp tôi tôi giúp bạn, sơn lớp này tới lớp khác, mối quan hệ sẽ ngày càng khăng khít hơn.

Gen Z không biết Steve Jobs? Đó không phải vấn đề!

Sau kỳ thi sáng nay, nhiều người lớn đang lo lắng rằng Gen Z không biết Steve Jobs là ai. Đây là góc nhìn sai.

3 hành vi tố cáo 1 người mẹ "kém cỏi" - hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ hành vi nào

Trong cuộc sống, vô số người mẹ dốc hết sức vì gia đình, nhưng lại sống trong tủi thân và tự ru ngủ bản thân bằng sự cam chịu.

Sau tuổi 50, khôn ngoan thì đừng nói 5 câu này với họ hàng

Sau tuổi 50, sống sao cho thấu đáo là một dạng khôn ngoan.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Apple lưu ý người dùng không nên lạm dụng một nút bấm trên iPhone

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 03/08/2026 11:00
Thao tác tưởng chừng vô hại này có thể khiến iPhone đối mặt với nguy cơ hư hỏng.

Bạn có đang mắc phải tình trạng “Rumination” - Càng nghĩ càng mắc kẹt?

Suy ngẫm - TĐ - 03/08/2026 10:00
Có lẽ ai cũng từng trải qua những đêm nằm thao thức vì một cuộc tranh cãi chưa có hồi kết, một quyết định sai lầm trong quá khứ hay nỗi lo về tương lai. Chúng ta tin rằng nếu tiếp tục suy nghĩ thêm một chút nữa, câu trả lời sẽ xuất hiện. Nhưng thực tế, điều xảy ra thường là ngược lại.

Khi "văn hóa đọc" không chỉ dừng lại ở việc “đọc”: Công nghệ đang định nghĩa lại cách con người tiếp nhận tri thức?

Phong cách sống - Minh Ngọc - 03/08/2026 09:00
Không còn chỉ gói gọn trong những trang sách, tri thức ngày nay được tiếp nhận qua video, podcast, AI và nhiều nền tảng số khác, đặt ra câu hỏi liệu công nghệ đang làm phai nhạt văn hóa đọc hay mở ra một "văn hóa tiếp nhận thông tin" mới.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Từ sách - Phim - FN - 03/08/2026 08:00
Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Vi công nhân: Xu hướng khoán ngoài toàn cầu mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 02/08/2026 11:00
Thiếu hụt kĩ năng CNTT toàn cần đã đạt tới điểm găng vào lúc nền kinh tế toàn cầu đang phục hồi chậm chạp.

Bức ảnh này có bao nhiêu khuôn mặt?

Thư giãn - PV - 02/08/2026 10:00
Bức ảnh này có bốn khuôn mặt, và sau nhiều ngày tìm kiếm, tôi chỉ tìm thấy ba khuôn mặt. Tôi sẽ rất ấn tượng nếu bạn có thể tìm thấy cả bốn khuôn mặt.

TP.HCM, vợ chồng mang "nhà di động" 1,5 tỷ đồng đưa bố mẹ phượt 2.000km

Phong cách sống - Mộc Khải - 02/08/2026 09:00
Mong muốn đưa bố mẹ đi khám phá những vùng đất mới, gia đình chị Đoàn Thanh Giang đã huy động hai chiếc ô tô, trong đó có một "nhà di động", đưa 3 thế hệ rong ruổi hơn 2.000km xuyên miền Bắc.

Tiệm bánh nửa đêm

Tủ sách - FN - 02/08/2026 08:00
Ở Hwawoldang, mỗi món bánh sẽ giúp người đã khuất tìm lại ký ức, nói lời còn dang dở trước khi đi qua thế giới bên kia. Đó là Tiệm bánh nửa đêm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS