Bạn có thấy chạnh lòng khi xem những thước phim tổng kết năm hào nhoáng trên mạng?

Thụy Vi24/12/2025 10:00
Bạn có thấy chạnh lòng khi xem những thước phim tổng kết năm hào nhoáng trên mạng?

Tháng 12 gõ cửa, cũng là lúc newsfeed của chúng ta ngập tràn những đoạn clip "Tổng kết năm 2025" lung linh. Những chuyến du lịch xa xỉ, những thăng tiến vượt bậc, những khoảnh khắc hạnh phúc viên mãn… Đẹp thì có đẹp, nhưng sao xem xong lòng lại thấy nặng trĩu...

Lại một mùa cuối năm nữa ập đến. Khi đường phố bắt đầu giăng đèn lấp lánh cũng là lúc trên mạng xã hội bắt đầu cuộc đua ngầm mang tên "Year in Review" - Nhìn lại một năm. Chỉ cần lướt điện thoại vài phút, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những đoạn reels 60 giây tua nhanh một năm 2025 rực rỡ của bạn bè, đồng nghiệp, hay thậm chí là những người xa lạ. Ở đó có những chuyến đi châu Âu sang chảnh, có những cái bắt tay nhận chức, có ngôi nhà mới tậu, có những bữa tiệc lộng lẫy.

Thú thật đi, đang ngồi trong bộ đồ ngủ cũ kỹ, ăn vội bát mì gói sau một ngày dài mệt nhoài, nhìn những hình ảnh đó, có bao giờ bạn tự hỏi: "Sao cuộc sống của họ hoàn hảo thế? Còn mình, năm qua mình đã làm được cái gì vậy?". Cái cảm giác mình là kẻ thua cuộc, là người duy nhất dậm chân tại chỗ giữa thế giới đang tiến lên ào ào, nó thật sự không dễ chịu chút nào. Nhưng khoan đã, trước khi để sự tự ti nhấn chìm những ngày cuối năm, chúng ta cần nói chuyện thắng thắn với nhau về cái "bẫy" ngọt ngào mang tên mạng xã hội này.

Thú thật về cảm xúc khi xem tổng kết năm 2025 trên mạng xã hội - Ảnh 1.
 

Cái bẫy của những "thước phim hoàn hảo"

Chúng ta đang sống trong một thời đại kỳ lạ, nơi giá trị của một năm dường như được đo đếm bằng số lượng những bức ảnh "sống ảo" chất lượng cao. Nhưng các bạn của tôi ơi, xin hãy nhớ kỹ điều này: Mạng xã hội chưa bao giờ là tấm gương phản chiếu chân thực cuộc sống. Nó là một sân khấu được dàn dựng công phu, là một "bảo tàng" chỉ trưng bày những gì đẹp đẽ nhất. Khi ai đó đăng một tấm ảnh check-in ở resort 5 sao, họ sẽ không đăng cảnh họ phải cày cuốc thâu đêm suốt 3 tháng trước đó để đủ tiền chi trả, hay cảnh vợ chồng cãi nhau nảy lửa vì chuyến bay bị delay. Khi ai đó khoe được thăng chức, họ hiếm khi kể về những đêm khóc thầm trong toilet công ty vì áp lực hay những lần muốn nộp đơn nghỉ việc.

Trào lưu "Year in Review" về bản chất là một cuốn album tóm tắt những đỉnh cao. Nó là sự chắt lọc tinh túy nhất của 365 ngày. Đặt "hậu trường" lộn xộn, đầy lo toan cơm áo gạo tiền hàng ngày của bạn lên bàn cân so sánh với "sân khấu" đã được tô son trát phấn của người khác là một sự so sánh khập khiễn và tàn nhẫn nhất mà bạn dành cho chính mình. Chúng ta quên mất rằng, để có 60 giây rực rỡ trên clip, người ta cũng phải trải qua hàng ngàn giờ đồng hồ vật lộn với những khó khăn rất đời thường, y hệt như bạn vậy. Không có cuộc đời ai là một đường thẳng đi lên không ngừng nghỉ, chỉ là họ chọn giấu đi những nốt trầm mà thôi.

Thú thật về cảm xúc khi xem tổng kết năm 2025 trên mạng xã hội - Ảnh 2.
 

Những "thành tựu" thầm lặng không bao giờ lên ảnh

Nếu năm 2025 của bạn không có những chuyến đi xa, không có những món đồ hiệu đắt tiền, không có những thành tích vang dội để khoe lên Facebook, thì có phải là bạn đã thất bại không? Câu trả lời là: Hoàn toàn không. Sự trưởng thành và giá trị thực sự của con người thường nằm ở những khoảnh khắc không ai nhìn thấy, những điều không đủ "hào nhoáng" để lên xu hướng.

Đó là những buổi sáng bạn mệt mỏi rã rời chỉ muốn trùm chăn ngủ tiếp nhưng vẫn cố gắng dậy sớm chuẩn bị bữa sáng tươm tất cho con đi học. Đó là những ngày bạn kiên nhẫn ngồi nghe một người bạn than thở dù chính bạn cũng đang ngập đầu trong rắc rối. Đó là khoảnh khắc bạn chọn tha thứ cho một người đã làm tổn thương mình, hay đơn giản là việc bạn đã học cách nấu một món ăn mới, chăm sóc được một cái cây ra hoa.

Thành tựu lớn nhất của năm 2025, có lẽ không phải là bạn kiếm được bao nhiêu tiền, mà là bạn vẫn giữ được sự lương thiện, vẫn cố gắng hít thở và bước tiếp ngay cả trong những ngày tồi tệ nhất. Bạn đã sống sót qua những ngày tháng khó khăn, bạn đã duy trì được sự bình ổn cho gia đình giữa bao biến động ngoài kia. Những điều đó, chẳng lẽ không đáng tự hào sao? Một năm bình an, không có biến cố lớn, người thân vẫn khỏe mạnh bên cạnh, đó đã là một phước lành to lớn mà không bức ảnh "sống ảo" nào sánh bằng.

Thú thật về cảm xúc khi xem tổng kết năm 2025 trên mạng xã hội - Ảnh 3.
 

Hãy ôm lấy năm 2025 "bình thường" của chính mình

Cuối năm là thời điểm để biết ơn, không phải để tự trách. Thay vì dán mắt vào màn hình điện thoại và để những thước phim của người khác điều khiển cảm xúc của mình, hãy thử đặt điện thoại xuống. Hãy nhìn vào những gương mặt thân quen đang ở ngay bên cạnh bạn. Hãy nhìn vào mâm cơm nóng hổi bạn vừa nấu xong. Hãy nhìn vào cuốn sách bạn đã đọc được một nửa. Đó mới là cuộc sống thật của bạn, là những gì chân thực nhất bạn đang nắm giữ.

Đừng để áp lực vô hình từ mạng xã hội khiến bạn phủ nhận mọi nỗ lực của bản thân trong suốt một năm qua. Mỗi người có một múi giờ riêng, một lộ trình riêng. Hoa hướng dương thì rực rỡ dưới ánh mặt trời, nhưng hoa quỳnh lại chỉ nở lặng lẽ về đêm. Việc của bạn không phải là cố gắng nở rộ vào giờ của người khác, mà là kiên nhẫn chăm bón cho khu vườn của chính mình.

Nếu năm 2025 của bạn rực rỡ, xin chúc mừng bạn. Nhưng nếu nó chỉ là một năm bình lặng, thậm chí là một năm đầy rẫy những khó khăn, va vấp, thì cũng hãy nhẹ nhàng ôm lấy nó. Bởi vì chính những ngày tháng "không hoàn hảo" đó đang âm thầm vun đắp nên một phiên bản vững vàng hơn của bạn trong tương lai. Hãy khép lại năm cũ bằng một cái vỗ vai tự động viên: "Vất vả rồi, mình đã làm rất tốt theo cách của riêng mình". Đừng để những tấm ảnh hào nhoáng của bất kỳ ai làm lu mờ đi ánh sáng của chính bạn.

Chúc bạn những ngày cuối năm thật an yên và chân thật!


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bạn luôn đưa ra lời khuyên tuyệt vời cho người khác, ngoại trừ chính mình

"Tạo khoảng cách với bản thân" (self-distancing) giải thích vì sao lời khuyên bạn có thể dành cho một người bạn chỉ trong năm phút lại là điều bạn không thể tự nói với chính mình suốt cả một tháng.
3

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.
4

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.
5

8 dấu hiệu cho thấy tổ chức của bạn đang mắc bẫy "tư duy đồng thuận độc hại"

Ngày 28/1/1986, tàu con thoi Challenger phát nổ 73 giây sau khi phóng, giết chết toàn bộ 7 thành viên phi hành đoàn trước hàng triệu người xem trực tiếp qua truyền hình.

Trong tiếng Việt có một từ không thể dịch sang tiếng Anh, vì nó quá đẹp và quá nhiều cảm xúc

Tiếng Việt là một ngôn ngữ dịu dàng và rất đỗi đặc biệt.

Sau 8 phút chết lâm sàng, người phụ nữ tỉnh dậy kể về ‘thế giới bên kia’: Bình yên và quen thuộc

Người phụ nữ này cho biết trải nghiệm ở “thế giới bên kia” đã khiến cô thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận cuộc sống.

10 hành động tưởng chừng ngớ ngẩn nhưng người EQ cao hay làm

Nếu bạn thấy mình trong 10 điều trên, chúc mừng vì bạn không ngớ ngẩn đâu, bạn chỉ là kiểu người khiến thế giới "dễ thở" hơn thôi.

Trạng thái tốt nhất của đàn ông sau tuổi 40: Nửa đóng - nửa mở!

Chỉ bằng cách đạt được sự cân bằng giữa mở và đóng, cuộc sống mới lấy lại được sức sống và nhịp điệu vốn có, bước qua khỏi những áp lực và sự nhàm chán ổn định.

Vì sao người Việt không nói "Bố mẹ yêu con" mà cả đời chỉ hỏi "Con ăn cơm chưa?"

Cách cha mẹ Việt hỏi han con cái bằng những câu rất đời thường lại là một kiểu quan tâm khác biệt với cả thế giới, càng lớn càng thấm.

Tại sao theo đuổi nhiều hơn không làm chúng ta hạnh phúc hơn

Bạn đã bao nhiêu lần chi tiền mua điện thoại mới, ghế sofa mới hoặc một đôi giày đặc biệt - rồi hai tuần sau lại thấy chúng bình thường... hoặc thậm chí bạn không dùng đến chúng?

12 thói quen kỳ lạ của những người thông minh

Người có trí tuệ vượt trội đôi khi bị coi là "lập dị" vì những thói quen có phần khác biệt.

18 câu nói của Đại học Harvard: Biết bao thế hệ sinh viên trở thành tỷ phú, chính trị gia

Đây được coi là kim chỉ nam giúp bao thế hệ sinh viên tại Harvard - ngôi trường đại học lừng danh thế giới.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Apple lưu ý người dùng không nên lạm dụng một nút bấm trên iPhone

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 03/08/2026 11:00
Thao tác tưởng chừng vô hại này có thể khiến iPhone đối mặt với nguy cơ hư hỏng.

Bạn có đang mắc phải tình trạng “Rumination” - Càng nghĩ càng mắc kẹt?

Suy ngẫm - TĐ - 03/08/2026 10:00
Có lẽ ai cũng từng trải qua những đêm nằm thao thức vì một cuộc tranh cãi chưa có hồi kết, một quyết định sai lầm trong quá khứ hay nỗi lo về tương lai. Chúng ta tin rằng nếu tiếp tục suy nghĩ thêm một chút nữa, câu trả lời sẽ xuất hiện. Nhưng thực tế, điều xảy ra thường là ngược lại.

Khi "văn hóa đọc" không chỉ dừng lại ở việc “đọc”: Công nghệ đang định nghĩa lại cách con người tiếp nhận tri thức?

Phong cách sống - Minh Ngọc - 03/08/2026 09:00
Không còn chỉ gói gọn trong những trang sách, tri thức ngày nay được tiếp nhận qua video, podcast, AI và nhiều nền tảng số khác, đặt ra câu hỏi liệu công nghệ đang làm phai nhạt văn hóa đọc hay mở ra một "văn hóa tiếp nhận thông tin" mới.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Từ sách - Phim - FN - 03/08/2026 08:00
Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Vi công nhân: Xu hướng khoán ngoài toàn cầu mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 02/08/2026 11:00
Thiếu hụt kĩ năng CNTT toàn cần đã đạt tới điểm găng vào lúc nền kinh tế toàn cầu đang phục hồi chậm chạp.

Bức ảnh này có bao nhiêu khuôn mặt?

Thư giãn - PV - 02/08/2026 10:00
Bức ảnh này có bốn khuôn mặt, và sau nhiều ngày tìm kiếm, tôi chỉ tìm thấy ba khuôn mặt. Tôi sẽ rất ấn tượng nếu bạn có thể tìm thấy cả bốn khuôn mặt.

TP.HCM, vợ chồng mang "nhà di động" 1,5 tỷ đồng đưa bố mẹ phượt 2.000km

Phong cách sống - Mộc Khải - 02/08/2026 09:00
Mong muốn đưa bố mẹ đi khám phá những vùng đất mới, gia đình chị Đoàn Thanh Giang đã huy động hai chiếc ô tô, trong đó có một "nhà di động", đưa 3 thế hệ rong ruổi hơn 2.000km xuyên miền Bắc.

Tiệm bánh nửa đêm

Tủ sách - FN - 02/08/2026 08:00
Ở Hwawoldang, mỗi món bánh sẽ giúp người đã khuất tìm lại ký ức, nói lời còn dang dở trước khi đi qua thế giới bên kia. Đó là Tiệm bánh nửa đêm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS