Sức mạnh của người thấu cảm Kỳ 3: 7 công cụ giúp bạn học cách nói 'không'
Bây giờ khi đã hiểu tầm quan trọng của việc nói “không”, bạn cần học cách đối mặt với cảm giác tội lỗi có thể nảy sinh từ đó.
Thói quen, về cơ bản có thể hiểu là những hành động chúng ta lặp đi lặp lại mỗi ngày, đến mức có thể làm được chúng trong vô thức. Tuy nhiên, không phải cứ là thói quen thì sẽ đúng. Đôi khi nếu nhìn ở một vài góc độ khác, có những hành động cực kỳ quen thuộc mà bạn vẫn đang làm mỗi ngày, hóa ra lại không hề đúng chút nào.
Đành là việc đeo balo ra sau lưng trông sẽ nhẹ nhàng, bớt lôi thôi và có phần thời trang hơn, nhưng quả thực đó không phải là cách đeo đúng trong trường hợp bạn cần di chuyển bằng phương tiện công cộng, mà đặc biệt là tại các vùng đất mà bản thân bạn không mấy quen thuộc.
Các thống kê chỉ ra rằng những người đeo balo sau lưng chính là mục tiêu hết sức lý tưởng dành cho những kẻ móc túi. Và giả sử chúng móc được hộ chiếu của bạn khi đang ở nước ngoài? Đó thực sự là bi kịch đấy.
Vậy nên bất kỳ lúc nào đi phương tiện giao thông công cộng, tất nhất hãy để túi trong tầm mắt, và quy tắc này áp dụng cho mọi loại túi, không riêng gì balo.
Những tưởng việc cầm vô-lăng chỉ đơn giản là đặt tay lên ở đâu cũng được và giữ cho thật chặt, nhưng không phải như vậy. Cách an toàn nhất là đặt tay lên phía trên viền trung tâm tay lái, và lý do cho điều này nằm ở túi khí.
Gần như mọi ô tô ngày nay đều được trang bị túi khí - thứ sẽ bung ra khi có tai nạn nhằm làm giảm chấn động cho tài xế. Nhưng nếu đặt tay lên quá cao, túi khí bung ra sẽ bị chặn lại bởi tay, không thể phủ lên đầu và toàn thân được, nghĩa là tính an toàn sẽ thấp đi.
The safest place to put your hands is on the centerline (as is shown in the above picture). This position prevents the airbags from opening up onto your hands and arms, thus protecting your head and body.
Khi bị đứt tay, bạn thường dùng băng keo cá nhân (urgo) như thế nào? Có phải chỉ cần áp phần bông thấm ở giữa miếng băng vào vết thương, rồi cuốn sao cũng được?
Thực ra thì làm vậy cũng được thôi, nhưng tốt nhất là băng như hình trên. Đây là cách đảm bảo cho miếng băng không bị bung ra khi vận động mạnh, cho phép bạn lao động thoải mái mà không cần quá cẩn thận.
Chỉ nên treo giấy vệ sinh với mặt hướng ra ngoài. Lý do là vì nếu quay vào trong, tay của bạn có thể phải chạm vào tường khi lấy giấy, mà tường WC lại là nơi ít khi lau chùi nhất. Bạn hiểu lý do rồi chứ?
Dĩ nhiên là không rồi! Gel rửa tay chỉ có thể tạo cảm giác sạch sẽ cho bạn, và nó cũng không thể hoàn toàn loại bỏ vi khuẩn được. Muốn thực sự sạch sẽ, bạn phải rửa tay bằng nước đàng hoàng cơ.
Nhiều người có thói quen tắm quá lâu, đứng dưới vòi hoa sen để thư giãn đến cả tiếng đồng hồ.
Thư giãn thì cũng tốt thôi, nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt. Việc tắm quá lâu sẽ khiến da bạn bị khô, dễ gây phát ban và mẩn ngứa. Theo các chuyên gia, thời lượng nên tắm phù hợp nhất chỉ là khoảng 10 phút.
Câu chuyện đi tập tành thì mỗi người mỗi khác, kể cả thói quen của họ. Tuy nhiên, trong số đó có những thói quen không hề có lợi.
Đơn cử là chuyện đi tắm. Khi tập xong, thân nhiệt của bạn đang tăng rất cao, bạn có thể đợi ráo mồ hôi một chút rồi tắm luôn bằng nước lạnh. Đó là cách đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp, giải phóng những cơn đau nhức và giúp cơ tái tạo nhanh hơn.
Helino
