Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.
Tôi chưa từng nghĩ một bộ phim có thể khiến mình trăn trở suốt cả đêm, nhưng phim “Sex Education” đã làm được điều đó.
Bên cạnh những tình huống hài hước và câu chuyện tuổi trẻ đầy màu sắc, bộ phim khéo léo truyền tải những thông điệp sâu sắc về tâm lý, gia đình và cách chúng ta kết nối, giáo dục con cái.
Khi theo dõi từng tập phim, tôi bàng hoàng nhận ra một điều quen thuộc đến lạ trong cách tôi đang nuôi dạy con trai mình.
Trong phim “Sex Education”, Adam Groff là con trai của hiệu trưởng trường trung học.
Trước mặt cha, cậu buộc phải trở thành một hình mẫu lý tưởng: mạnh mẽ, kỷ luật, không được phép phạm sai lầm. Nhưng đằng sau vỏ bọc ấy, Adam là một cậu bé đầy bất an, cô đơn và luôn che giấu cảm xúc thật.
Sự kỳ vọng hà khắc của cha đã đẩy cậu vào cuộc sống hai mặt: bề ngoài phục tùng, nhưng bên trong lại ngấm ngầm chống đối, tìm kiếm sự thừa nhận theo những cách tiêu cực.
Tôi nhìn lại con trai mình. Tôi cũng từng dạy con phải mạnh mẽ, không được khóc, không được phép yếu đuối.
Tôi tin rằng như vậy sẽ giúp con trở thành một người đàn ông bản lĩnh. Nhưng rồi tôi chợt nhớ đến một lần con bị điểm kém. Khi tôi hỏi, con chỉ cười nhạt: "Không sao đâu cha, lần sau con sẽ cố gắng hơn".
Nhưng đêm đó, khi vô tình đi ngang phòng con, tôi nghe thấy tiếng thở dài nặng trĩu, những trang sách bị lật mạnh đầy bực bội. Lúc ấy, tôi hiểu rằng con không ổn như vẻ ngoài vẫn tỏ ra, chỉ là con không dám bộc lộ trước mặt tôi.
Giống như cậu bé Adam Groff, con tôi cũng đang học cách che giấu cảm xúc thật, chỉ vì sợ bị la mắng hoặc bắt gặp sự thất vọng trong ánh mắt cha.
Tôi luôn nghĩ rằng mình yêu con và mong điều tốt nhất cho con. Nhưng tôi không nhận ra rằng tình yêu ấy, dù xuất phát từ sự quan tâm, lại vô tình trở thành một áp lực vô hình.
Tôi muốn con mạnh mẽ, nhưng chưa từng dạy con cách đối diện với thất bại. Tôi muốn con giỏi giang, nhưng lại không cho con quyền được sai lầm. Tôi mong con trở thành một người đàn ông tốt, nhưng lại vô tình tước đi cơ hội để con được bộc lộ cảm xúc thật, sống thật với chính mình.
Tôi nhớ lại một lần con hỏi tôi về tình yêu và giới tính. Khi ấy, tôi chỉ đáp qua loa, thậm chí có chút gắt gỏng: "Chuyện đó trẻ con không cần quan tâm nhiều".
Tôi cứ nghĩ mình đang bảo vệ con, nhưng thực ra, tôi chỉ đang trốn tránh.
Nhìn lại bộ phim “Sex Education”, tôi nhận ra sự khác biệt rõ ràng trong cách nuôi dạy con. Otis - cậu bé có mẹ là nhà tâm lý, được tiếp cận những vấn đề nhạy cảm một cách cởi mở và thẳng thắn, vì thế cậu không bối rối hay ngại ngùng khi đối diện với chúng.
Ngược lại, Adam và nhiều bạn học khác, vì thiếu sự hướng dẫn, nên lớn lên trong sự mơ hồ, ngượng ngùng, thậm chí mang theo cảm giác xấu hổ về chính mình.
Lúc ấy, tôi chợt hiểu né tránh không làm mất đi sự tò mò của con. Nó chỉ khiến con phải tự tìm câu trả lời ở những nơi mà tôi không thể kiểm soát, và đôi khi, đó lại là những câu trả lời sai lầm.
Tôi thức trắng đêm, không chỉ vì bộ phim, mà vì nhận ra mình đã dạy con theo cách mà tôi từng được dạy. Và giờ đây, tôi hiểu rằng mình cần thay đổi.
Tôi không muốn con phải sống hai mặt, phải kìm nén cảm xúc hay giấu đi những điều mà lẽ ra nó nên được hỏi một cách tự nhiên.
Tối hôm sau, tôi ngồi xuống bên con trai và nhẹ nhàng nói: "Hôm trước con hỏi cha về tình yêu, con còn muốn biết câu trả lời không?".
Con nhìn tôi, thoáng chút ngạc nhiên, rồi khẽ gật đầu. Và tôi hiểu, đây mới là cách một người cha nên bắt đầu. Tôi bắt đầu thay đổi, không chỉ bằng lời nói mà bằng cả hành động. Tôi dành nhiều thời gian hơn để lắng nghe con, để con biết rằng khi ở bên ba, con không cần phải giả vờ mạnh mẽ. Tôi giúp con hiểu rằng thất bại không phải là điều đáng sợ, mà là một phần tự nhiên của cuộc sống.
Tôi cũng học cách chấp nhận rằng con trai mình không cần phải hoàn hảo, chỉ cần được sống đúng với cảm xúc và con người của chính mình.
Tôi điều chỉnh cách giáo dục con về tình yêu và giới tính. Thay vì né tránh những câu hỏi khó, tôi tìm cách giải thích phù hợp với lứa tuổi của con, để con không cảm thấy xấu hổ hay bối rối về những điều vốn dĩ rất tự nhiên.
Tôi muốn con có đủ kiến thức và sự tự tin để đưa ra những quyết định đúng đắn, thay vì bị dẫn dắt bởi những quan niệm sai lầm từ bên ngoài.
Từ một bộ phim, tôi học được một bài học lớn về cách làm cha. Tình yêu thương không phải là bao bọc con trong những kỳ vọng, mà là cho con quyền được thể hiện bản thân một cách chân thực nhất.
Tôi nhận ra rằng nếu không thay đổi ngay từ bây giờ, tôi có thể đánh mất cơ hội để hiểu con, và quan trọng hơn là khiến khoảng cách giữa hai cha con ngày càng xa.
