Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.
Tôi năm nay 27 tuổi, hiện đang làm nhân viên tại một ngân hàng gần nhà. Sau khi chia tay bạn trai cũ cách đây một năm, do bận rộn với công việc, tôi vẫn chưa có thời gian để yêu đương hay tính đến chuyện kết hôn. Thời gian cứ thế trôi qua, tôi dần chấp nhận cuộc sống một mình, không suy nghĩ về chuyện lập gia đình, dù đôi lúc tôi vẫn cảm thấy cô đơn.
Tuy nhiên, gia đình tôi lại không nghĩ vậy. Cha mẹ, họ hàng liên tục thúc giục, nhắc nhở tôi về vấn đề tuổi tác và chuyện kết hôn. Sự lo lắng của họ khiến tôi bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc về chuyện tương lai.
Bốn năm trước, dưới sự giới thiệu của người thân, tôi đồng ý đi xem mắt một chàng trai 34 tuổi. Buổi gặp đầu tiên của chúng tôi được tổ chức tại một nhà hàng sang trọng. Tuy nhiên, anh chàng này đã đến muộn và để tôi chờ đợi hơn một tiếng đồng hồ. Sau đó, anh ấy xuất hiện với dáng vẻ luộm thuộm, áo quần xộc xệch và mồ hôi nhễ nhại. Dù hơi khó chịu, tôi vẫn cố gắng giữ bình tĩnh và tiếp tục buổi trò chuyện để hiểu hơn về anh.
Tuy nhiên, khi nói chuyện, tôi nhận ra rằng anh không phải kiểu người tôi thích. Giọng nói của anh hơi lớn, cách giao tiếp thô lỗ và có phần thiếu tế nhị khiến tôi cảm thấy không thoải mái. Dù vậy, tôi vẫn tiếp tục cho anh một cơ hội vì suy nghĩ: " Mình đã lớn tuổi, không thể kén chọn mãi được ". Gia đình tôi cũng cho rằng anh là một người giỏi giang, có điều kiện kinh tế ổn định và môn đăng hộ đối với tôi.
Sau 6 tháng tìm hiểu, tôi dần nhận thấy anh là một người đàn ông có trách nhiệm, biết quan tâm đến gia đình. Dù không có nhiều tình cảm với anh, tôi vẫn quyết định thử bắt đầu một mối quan hệ nghiêm túc. Gia đình hai bên cũng thúc giục, khiến chúng tôi cảm thấy mình không còn nhiều lựa chọn.
Chúng tôi chính thức yêu nhau. Chỉ sau 2 năm, tôi quyết định tiến tới hôn nhân với anh. Mọi thứ diễn ra nhanh chóng do áp lực từ gia đình và một phần tôi cũng nghĩ rằng tình yêu có thể dần nảy sinh sau khi về chung một nhà. Tôi tự thuyết phục bản thân rằng có lẽ hôn nhân không cần quá nhiều cảm xúc mãnh liệt, chỉ cần sự ổn định và trách nhiệm là đủ.
Thế nhưng, khi ngày cưới đã gần kề, anh bất ngờ thú nhận với tôi một bí mật mà bấy lâu nay anh giấu kín, đó là anh đã có con riêng với người yêu cũ. Đứa con chung của họ hiện tại đã 5 tuổi.
Tin này khiến tôi như sụp đổ. Tôi cảm thấy mình bị lừa dối trong suốt thời gian qua. Dù tình cảm tôi dành cho anh không sâu đậm, nhưng việc anh che giấu sự thật lớn như vậy khiến tôi không thể chấp nhận được. Tôi đã bật khóc và ngay lập tức chạy về nhà.
Những ngày sau đó, tôi nhốt mình trong phòng, tránh tiếp xúc với bất kỳ ai. Tôi cảm thấy bế tắc, hoang mang và dằn vặt bản thân. Tôi trách mình vì đã không suy nghĩ kỹ trước khi bước vào một mối quan hệ chỉ vì áp lực từ gia đình. Tôi tự hỏi liệu mình có thực sự cần một cuộc hôn nhân vội vã chỉ để làm hài lòng người khác hay không.
Trong những ngày cô đơn và mệt mỏi ấy, tôi vô tình xem bộ phim "Sex Education" – một loạt phim truyền hình về những câu chuyện xoay quanh tình yêu, tình dục và sự trưởng thành. Trong đó, có một câu thoại của nhân vật chính Otis Milburn khiến tôi khắc cốt ghi tâm: " Cậu không thể lựa chọn người thu hút cậu. Cậu cũng không thể sắp đặt một mối quan hệ ".
Những lời này như một cú tát thức tỉnh tôi. Trong phim, các nhân vật cũng có những mối quan hệ tưởng chừng như lý tưởng nhưng lại không thực sự xuất phát từ trái tim. Họ cố gắng thuyết phục bản thân rằng họ đang hạnh phúc, nhưng cuối cùng vẫn cảm thấy bất an và trống rỗng.
Tôi nhận ra mình đã làm điều tương tự như các nhân vật trong phim. Tôi đã cố ép bản thân vào một mối quan hệ mà tôi không thực sự mong muốn, chỉ vì nghĩ rằng đó là điều nên làm. Tôi đã sống quá hời hợt với chính cảm xúc của mình, không dám đối diện với sự thật rằng tôi xứng đáng với tình yêu thực sự, không phải một mối quan hệ chỉ để làm vừa lòng người khác.
Sau cú sốc này, tôi bắt đầu suy nghĩ lại về bản thân và tương lai. Tôi quyết định không vội vàng trong chuyện tình cảm. Thay vì ép mình vào một mối quan hệ không phù hợp, tôi chọn sống chậm lại, tận hưởng cuộc sống độc thân và chờ đợi một người thực sự phù hợp.
Qua "Sex Education", tôi thấy đây không chỉ là một bộ phim giải trí, còn là một lời nhắc nhở quan trọng về tình yêu và sự trưởng thành. Tình yêu không thể ép buộc, gượng ép chỉ vì áp lực từ xã hội hay gia đình. Đôi khi, lựa chọn đúng đắn nhất chính là kiên nhẫn chờ đợi và dành thời gian để hiểu rõ bản thân hơn.
Tôi không còn sợ hãi việc ở một mình nữa. Thay vào đó, tôi trân trọng sự độc lập và tự do của mình, bởi tôi biết rằng chỉ khi tôi thực sự yêu chính mình, tôi mới có thể tìm thấy một tình yêu chân thành và bền vững trong tương lai.
