Gửi bình luận
Hủy
Gửi
1. Làm việc quá sức
Khi bạn không ở trong trạng thái tốt nhất, hiệu suất lao động sẽ sụt giảm đáng kể. Cơ thể mệt mỏi khiến tâm trí trở nên uể oải, và bạn không còn đủ khả năng xử lý những tình huống căng thẳng. Làm việc chăm chỉ không có nghĩa là làm việc đến kiệt sức.
2. Thiếu ngủ, thiếu tập trung
Giấc ngủ chất lượng chính là “nút reset” cho não bộ. Khi thiếu ngủ, bạn ra quyết định theo thói quen cũ, không còn sáng tạo và dễ buông xuôi trước áp lực. Đôi khi, một đêm nghỉ trọn vẹn còn quý hơn một ngày làm việc kéo dài trong mệt mỏi.
3. Nghiện họp hành
Nếu bạn liên tục di chuyển từ cuộc họp này sang cuộc họp khác, rất có thể đến cuối ngày, danh sách công việc vẫn chẳng vơi đi bao nhiêu. Họp quá nhiều khiến ta rơi vào vòng xoáy của sự bận rộn giả tạo, nơi “bận” không đồng nghĩa với “hiệu quả”.
4. Chậm trễ và thiếu tôn trọng thời gian
Khi bắt người khác chờ đợi mình, bạn đang ngầm gửi thông điệp rằng “thời gian của tôi quan trọng hơn của bạn”. Sự đúng giờ không chỉ là phép lịch sự tối thiểu, mà còn là biểu hiện của năng lực tổ chức và sự chuyên nghiệp.
5. Đặt mục tiêu quá cao
Nhiều người nghĩ rằng càng tham vọng, càng dễ thành công. Nhưng thực tế, những mục tiêu xa vời lại khiến bạn sớm kiệt sức và đánh mất động lực. Bí quyết là chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước đi rõ ràng, vừa sức, để mỗi ngày bạn đều cảm thấy mình đang tiến lên.
6. Không dám nói “không”
Bạn đồng ý với mọi yêu cầu, nhận mọi nhiệm vụ — cho đến khi nhận ra mình đang “chết chìm” trong công việc mà chẳng ai thực sự ghi nhận. Đặt ranh giới không phải là ích kỷ, mà là cách bảo vệ năng lượng để bạn làm tốt điều thực sự quan trọng.
7. Trở thành “kẻ cắp năng lượng” nơi công sở
Kẻ cắp năng lượng là người làm hao mòn nguồn năng lượng của bạn, hút cạn sự tập trung, gây lãng phí thời gian và có thể khiến bạn không theo kịp tiến độ công việc. Vì vậy, hãy trở thành người truyền cảm hứng - người khiến tập thể cảm thấy dễ chịu và được tiếp thêm năng lượng khi làm việc cùng.
Thế giới công sở vốn phức tạp, nơi mỗi thói quen nhỏ đều có thể ảnh hưởng đến cách người khác nhìn nhận bạn. Học cách nhận diện và thay đổi chúng chính là bước đầu tiên để xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh và hạnh phúc hơn.
Nếu bạn đang loay hoay giữa những áp lực, mâu thuẫn hay cảm giác bị “sếp tồi” đè nặng, cuốn sách "Sếp tồi" của Michelle Gibbings có thể giúp bạn tìm ra lối thoát. Với bốn bước rõ ràng để đối diện và vượt qua những kiểu sếp khó tính, đây là cuốn cẩm nang giúp bạn giữ được sự bình tĩnh, tự tin và hạnh phúc, ngay cả khi môi trường làm việc không hoàn hảo.
