Trong xã hội hiện đại, thiền không chỉ là một phương pháp tôn giáo hay tâm linh, mà còn là một công cụ hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy thiền là gì và tại sao nó có thể mang lại giá trị như thế?
Khi đối diện với những biến cố, ta trở nên lo lắng, sợ hãi. Nhưng ta có tự hỏi, vì cớ gì mà mình đau khổ, sợ hãi? Đó là vì ta thường sợ mất đi những thứ “của mình”. Đối với Ajahn Brahm, chìa khóa chính là buông bỏ.
Hạnh phúc là điều chúng ta cảm nhận được trong hành trình chứ không phải đích đến. Nếu mỗi ngày bạn đều cảm thấy mệt mỏi, áp lực nhưng vẫn nghĩ mình đang nỗ lực chỉ vì hạnh phúc thì bạn nên dừng lại.…
Mỗi người có một khái niệm riêng về hạnh phúc. Hạnh phúc thật trừu tượng mà cũng thật giản đơn. Và cho dù quan niệm hạnh phúc là gì đi chăng nữa thì chắc chắn điều mỗi người chúng ta quan tâm hơn cả vẫn là làm sao để có được hạnh phúc và làm thế nào để hạ
.png)
