Thứ 7, 18/01/2020

Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị suy giáp

10/09/2019 17:50
Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị suy giáp

Một số thực phẩm giúp bạn cải thiện bệnh suy giáp, nhưng một số có nguy cơ phản tác dụng.

Nhóm thực phẩm có lợi

Ăn cà chua có thể cải thiện bệnh suy giáp - Ảnh: minh họa

- Việt quất, cà chua, ớt chuông, và thực phẩm nhiều chất kháng ô xy hóa tốt cho sức khỏe tổng quát tốt của tuyến giáp.

- Hạt hướng dương, hạt dẻ Brazil thúc đẩy các hóc môn tuyến giáp hoạt động đúng cách.

- Chiết xuất nhân sâm, nhựa cây guggle dùng trong y học cổ truyền Ấn Độ, cây húng chanh, cây rau má làm giảm một số triệu chứng suy giáp, nhưng kết quả còn hạn chế.

- Nên dùng muối hoặc thực phẩm chứa nhiều i ốt, vì một số trường hợp suy giáp do thiếu hụt chất khoáng này. Tuy nhiên, tiêu thụ i ốt quá mức có thể gây phản tác dụng và cản trở hoạt động tuyến giáp.

Nhóm thực phẩm nguy cơ

Bệnh nhân suy giáp cần tránh ăn bông cải - Ảnh: minh họa

- Người bệnh nhân suy giáp nên tiêu thụ đậu nành vừa phải, dù chưa có bằng chứng rõ ràng mối liên quan giữa đậu và suy giáp.

- Bông cải, cải bắp cản trở sự sản xuất hóc môn tuyến giáp, nhất là ở những người bị thiếu hụt i ốt. Ăn các loại rau này giảm khả năng hấp thu i ốt cần thiết cho chức năng bình thường của tuyến giáp.

- Chất đường chứa nhiều calo và ít dinh dưỡng. Tốt nhất, nên giảm hoặc cố gắng loại bỏ khỏi chế độ ăn.

- Chất béo phá vỡ khả năng hấp thu thuốc chữa bệnh của cơ thể, ngăn cản tuyến giáp sản xuất hóc môn. Một số chuyên gia y tế khuyến cáo nên giảm ăn bơ, xốt mayonnaise, bơ thực vật và chất béo của thịt.

- Thực phẩm chế biến thường chứa nhiều muối na tri, không tốt cho người bệnh suy giáp. Tuyến giáp hoạt động kém làm tăng nguy cơ cao huyết áp, và thừa muối càng nguy hiểm. Hãy đọc kỹ thành phần dinh dưỡng của thực phẩm để chọn loại chứa ít muối natri.

- Chất caffeine ngăn chận hấp thu của thuốc chữa bệnh suy giáp. Uống cà phê vào buổi sáng khi đang dùng thuốc không thể kiểm soát lượng tuyến giáp. Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi uống thuốc trước khi nhâm nhi một tách cà phê.

- Rượu tàn phá hóc môn trong cơ thể và khả năng sản xuất hóc môn của tuyến giáp. Người bệnh nhân suy giáp nên bỏ hẳn rượu hoặc uống có điều độ.

Thùy Như

Theo Một Thế Giới


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tìm được cách giảm cân lý tưởng

Theo các nhà khoa học Anh, dùng viên thuốc bổ sung inulin-propionate ester (IPE) kết hợp với hoạt động thể chất vừa phải là cách giảm cân hiệu quả, giúp phòng ngừa bệnh tật.
2

Các nhà khoa học thành công trong việc làm chậm quá trình lão hóa não

Các nhà khoa học Đức đã thành công trong việc làm chậm quá trình lão hóa não ở những con chuột già và cải thiện chức năng nhận thức ở những con chuột trẻ trong thử nghiệm tác động lên các tế bào gốc của não.
3

Muối ăn làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư

Thử nghiệm trên chuột, các nhà khoa học Mỹ nhận thấy các hạt nano natri clorua (NaCl) có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư và hy vọng phát triển liệu pháp muối ăn để điều trị ung thư bàng quang, tuyến tiền liệt, gan, đầu và cổ.
4

Loại thực phẩm tốt cho lá gan của bạn

Gan đối với cơ thể con người vô cùng quan trọng, sức khỏe mỗi người tốt hay không đều phụ thuộc vào hoạt động của cơ quan này. Chúng tôi sẽ mách bạn những loại rau quả giúp bảo vệ để gan luôn khỏe mạnh.
5

Cách chế biến món ăn từ hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Không chỉ chứa chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà chia còn cung cấp cả protein và khoáng chất đặc biệt cần thiết cho các bài tập, chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Do đó, dùng hạt chia để giảm cân đang là lựa chọn số 1 của chị em với ước mơ vòng eo 56.

Uống trà để giảm cân

Uống từ 1 đến 2 tách trà xanh không đường hoặc mật ong, trong hơn 1 năm giúp cơ thể đốt cháy một lượng calo đáng kể.

Suy giảm khứu giác

Khi mũi của bạn đột nhiên cảm nhận kém đi, thường xuyên kiệt sức, sẽ gây xáo trộn khứu giác và dẫn đến suy giảm khứu giác.

7 nguyên nhân gây đau ngực không phải do tim mạch

Theo nhận định của tiến sĩ, chuyên gia nội khoa Gerald Morris (Mỹ), nhiều người vẫn nghĩ đau ngực có liên quan đến tim và có thể bị một cơn đau tim hay nhồi máu cơ tim. Nhưng đâu là những nguyên nhân gây đau ngực không phải do bệnh tim hay cơn đau tim.

Những ‘thủ phạm’ gây rụng tóc

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân gây ra, tìm được nguyên nhân chính thì mới có thể cải thiện và khắc phục được.

Cô gái trẻ bị ‘nát mặt’ vì trị nám da bằng mỹ phẩm mua trên mạng

Thấy nám da mặt, cô gái trẻ lên mạng tìm thấy một loại kem được quảng cáo chuyên trị nám, không ngờ sau khi sử dụng loại kem này mặt và cổ, cô gái bị bong vảy. Sau đó, cô gái này tìm đến một spa để điều trị thì bệnh bị nặng hơn, da mặt càng ngày càng sạm đen, xuất hiện thêm nhiều mụn mủ.

Dùng mật ong giảm cân sao cho hiệu quả?

Ngoài việc chăm sóc da, mật ong còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì mới có thể giảm cân bằng mật ong một cách nhanh chóng được.

Thanh lọc cơ thể với sinh tố rau xanh

Sinh tố làm từ các loại rau xanh như chân vịt, cải... giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch đường ruột.

Tiên lượng trước 40 năm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo The Daily Mail, một xét nghiệm máu cho thấy dấu hiệu viêm ở những người trẻ tuổi, qua đó, có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong sớm.

Có thêm ca nhiễm bệnh viêm phổi lạ tại Trung Quốc

Thế giới - 18/01/2020 14:38
Giới chức y tế Trung Quốc ngày 18.1 thông báo phát hiện đến 4 ca viêm phổi mới, các bệnh nhân vẫn trong tình trạng ổn định.

Khách sạn có những căn phòng đặc biệt ở New York

Du lịch - 18/01/2020 14:38
Refinery là một khách sạn sang trọng nhưng đặc biệt ở New York. Khách sạn được nhiều trang du lịch, blogger nhắc đến bởi không chỉ sở hữu quán bar trên sân thượng có tầm nhìn tuyệt đẹp, nơi đây còn khiến du khách bất ngờ bởi những căn phòng có "1-0-2" được thiết kế theo chủ đề.

Sợ trễ giờ bay, hành khách đổ dồn khiến sân bay chật chội chen chúc

Thời sự - 18/01/2020 14:37
Từ 6 giờ sáng nay 18.1 (24 tháng chạp), sảnh nhà ga quốc nội sân bay Tân Sơn Nhất trở nên ngột ngạt do quá tải. Hàng nghìn người xếp hàng dài từ ngoài sảnh vào đến bên trong quầy check-in để làm thủ tục.

Kinh tế Trung Quốc tăng trưởng yếu nhất trong gần 3 thập niên

Thế giới - 18/01/2020 14:18
Trong bối cảnh chiến tranh thương mại với Mỹ, nền kinh tế Trung Quốc năm 2019 chỉ tăng trưởng 6,1%, thấp hơn mức 6,6% năm 2018 và là mức tăng yếu nhất kể từ năm 1990 đến nay.

Xác định thủ phạm gây ra cái chết của khủng long

Khoa học - 18/01/2020 14:18
66 triệu năm trước, 2 sự kiện bi thảm tàn phá Trái đất, trong đó, tiểu hành tinh rơi xuống đã giết chết khủng long còn hoạt động núi lửa dẫn đến sự nóng lên toàn cầu dần dần giúp khôi phục sự sống sau hậu quả do thiên thạch rơi gây ra.

'Một quốc gia, hai chế độ' có thể duy trì ở Hồng Kông tới sau năm 2047?

Thế giới - 18/01/2020 14:16
Trưởng đặc khu hành chính Hồng Kông Lâm Trịnh Nguyệt Nga (Carrie Lam) hôm 16.1 nói rằng nguyên tắc "Một quốc gia, hai chế độ" đang được áp dụng với Hồng Kông, có thể duy trì sau năm 2047, nhưng với điều kiện nhất định.

Chợ hoa lớn nhất Hà Nội rực rỡ trước thềm xuân

Thời sự - 18/01/2020 14:15
Thời điểm gần Tết Nguyên đán Canh Tý 2020 là lúc "vựa hoa xuân" Quảng Bá vào chính vụ. Đây là lúc chợ hoa tấp nập, nhộn nhịp và rực rỡ nhất trong năm.

An Giang: Nhộn nhịp thị trường dưa hấu, hoa, cây cảnh chưng tết

Thời sự - 18/01/2020 12:32
Hoa tươi, cây cảnh, dưa hấu là những thứ không thể thiếu trong không gian của mỗi gia đình người Việt phương Nam vào những ngày Tết. Ở miền Tây Nam Bộ, những mặt hàng này đang tràn ngập vào ngày cận Tết.

Có nên cúng ông Công ông Táo bằng cá Koi thay cho cá chép?

Văn hóa - 18/01/2020 10:32
Dù tục cúng vàng mã và dùng cá chép để tiễn ông Công, ông Táo về trời đã có từ xa xưa nhưng không ít người lại chuyển qua cúng bằng cá Koi Nhật Bản.

Tiền truyện phim 18+ ‘Game of Thrones’ ra mắt năm 2022

Điện ảnh - 18/01/2020 10:26
Kênh HBO dự kiến phát sóng loạt House of the Dragon sau hai năm nữa.

Câu chuyện về quê ăn Tết

Giải trí - 18/01/2020 10:25
Về quê ăn Tết cùng gia đình là khoảng thời gian đẹp nhất mà ai cũng từng có, thế nhưng những câu chuyện từ quê hương đôi khi cũng khiến cho họ không khỏi chạnh lòng.

18 bức ảnh khắc họa cuộc sống bí mật của người đồng tính nam Nhật Bản

Giải trí - 18/01/2020 10:23
Các quán bar đồng tính tại Shinjuku giống như những phòng khách nhỏ - nơi người đồng tính có thể thoải mái chia sẻ câu chuyện của mình và sống thật.

Thực ra, người càng hướng nội càng giỏi giang

Giới trẻ - 18/01/2020 09:51
Có người nói, làm người đừng quá hướng nội, quá hướng nội không tốt, tôi cảm thấy, thực ra không phải vậy, hướng nội một chút thực ra cũng chẳng có gì là không tốt.

Trước khi ăn Tết, cần lượt bớt 3 điều: Bớt sống ảo, bớt bạn bè trên Facebook, bớt than phiền!

Giới trẻ - 18/01/2020 08:30
Mạng xã hội không phải lúc nào cũng tốt đẹp như bạn nghĩ. Nếu cứ đam mê sống ảo, nó chỉ khiến bạn mất đi kĩ năng và ý chí sống ngoài đời thực. Thế nên, thay vì đăng status, kết bạn không chọn lọc, hãy bớt than phiền lại và sống thực tế, tích cực hơn.

Binh pháp Tôn Tử dạy cách vượt qua đối thủ lớn trên thương trường

Sách - 18/01/2020 08:00
Cuốn sách diễn giải "Tôn Tử Binh pháp” thành 12 bài học trong kinh doanh, tiết lộ cách để doanh nghiệp vừa và nhỏ biết cách chọn lĩnh vực phù hợp.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS