Thứ 2, 30/03/2020

Thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe của bạn

22/02/2020 14:00
Thói quen hàng ngày đang hủy hoại nhan sắc và sức khỏe của bạn

Ăn nhiều muối, nhổ lông mày, ngồi bắt chéo chân... là một số thói quen có hại sức khỏe cần phải thay đổi ngay.

Ăn nhiều muối

Muối có thể có trong phô mai, xúc xích và thực phẩm chế biến sẵn. Giảm lượng muối ăn có thể giúp bạn giảm huyết áp. Các nghiên cứu cho biết rằng phụ nữ huyết áp ổn định có da mặt ít bị chảy xệ hơn.

Ngồi bắt chéo chân

Ngồi bắt chéo chân có vẻ thoải mái nhưng nó không có lợi cho lưu thông máu ở chân.

Nếu bạn mặc quần áo bó sát như quần jean hoặc legging, bạn có nguy cơ bị tư thế xấu và huyết áp tăng nhẹ.

Dùng lăn nách ngay sau khi cạo

Sau khi cạo lông, lỗ chân lông trên da của chúng ta mở, vì thế tốt nhất là tránh bôi bất cứ thứ gì ngoài kem dưỡng ẩm lên nách mới cạo để tránh kích ứng và phát ban.

Nhổ lông mày

Nhổ lông mày liên tục có thể khiến các lỗ chân lông bị tổn thương, không thể mọc lại. Bạn nên dùng dao cạo để định dáng lại lông mày khi cần.

Không giặt vỏ gối và chăn

Bạn nên thay vỏ gối, chăn đều đặn hàng tuần bởi nếu không thay thì chúng sẽ khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ lên da, gây ra mụn.

Lười giao tiếp

Đôi khi, bạn phải hủy bỏ một cuộc đi chơi với bạn bè vì những công việc khác. Nhưng nếu lý do bạn hủy hẹn là vì lười biếng và muốn ở một mình thì bạn nên ngừng thói quen này. Việc dành thời gian ở một mình quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng các liên kết xã hội mạnh mẽ sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe não bộ, làm giảm trầm cảm, giảm căng thẳng và làm thoải mái tinh thần để duy trì sức khỏe.

Không vận động trí não

Duy trì một mức độ căng thẳng nhất định trong hệ thống thần kinh thật sự tốt cho sức khỏe. Bộ não của con người không giống như các cơ quan khác, nếu không sử dụng nhiều sẽ bị giảm 50% trí thông minh so với những người hoạt động trí não liên tục. Hãy thường xuyên đọc sách, ghi nhớ và viết thư pháp để khiến não "tập thể dục".

Thu Thủy (t/h)

Theo Một Thế Giới


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bộ Y tế công bố tiếp 3 ca dương tính COVID-19, trong đó có một Bác sĩ BV Bệnh nhiệt đới TW

10 giờ 40 sáng ngày 23.3, Bộ Y tế công bố thêm 3 trường hợp mắc COVID-19, trong đó có một bệnh nhân là bác sĩ cấp cứu của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, nâng số ca mắc tại Việt Nam đến thời điểm này là 116 trường hợp
2

Bị cách ly, Giám đốc Bệnh viện huyện Bình Chánh phải chỉ đạo hoạt động từ xa

Hơn 50 người gồm cả Ban Giám đốc và nhân viên y tế của Bệnh viện huyện Bình Chánh (TP.HCM) phải cách ly tập trung do có tiếp xúc liên quan đến bệnh nhân nhiễm COVID-19, nên mọi hoạt động của bệnh viện này được chỉ đạo từ xa, các nhân viên y tế còn lại tiếp tục làm việc, không bổ sung thêm người.
3

Thêm 10 ca nhiễm COVID-19, nâng số người nhiễm bệnh tại Việt Nam lên 163

Bộ Y tế vừa ghi nhận thêm 10 trường hợp mắc COVID-19, nâng tổng số ca nhiễm lên 163.
4

‘Mặt nạ ngăn giọt bắn’ góp phần phòng dịch COVID-19

Một loại mặt nạ đặc biệt vừa được các đoàn viên thanh niên Bệnh viện Trung ương Huế, phối hợp với phòng Quản lý chất lượng của Bệnh viện sáng chế ra hàng loạt gửi tặng các đơn vị y tế khác thường xuyên phải tiếp xúc với bệnh nhân.
5

Bộ Y tế công bố ca nhiễm COVID-19 bệnh nhân thứ 92

Chiều ngày 21.3, Bộ Y tế vừa công bố ca bệnh mắc COVID-19 thứ 92 tại Việt Nam, bệnh nhân là du học sinh trở về từ Pháp.

Đồ ăn béo và ngọt gây bệnh viêm da và vảy nến

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người ăn theo chế độ dinh dưỡng phương Tây ngoài bị béo phì và mắc một số bệnh chuyển hóa, còn có nguy cơ mắc các bệnh ngoài da và vảy nến.

Hóa chất gia dụng gây hen suyễn và khó thở cho trẻ mới biết đi

Phân tích dữ liệu của công trình nghiên cứu CHILD (Canadian Healthy Infant Longitudinal Development) bao quát 2.022 trẻ em và thông tin được thu thập từ năm 2008 đến 2015, các nhà khoa học khẳng định tiếp xúc sớm với hóa chất gia dụng dẫn đến hen suyễn và gây khó thở cho trẻ.

Bạn khó giảm mỡ bụng vì những lý do này

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.

Thuốc ho Ambroxol có thêm tác dụng chữa bệnh parkinson

Loại thuốc Ambroxol vẫn được dùng để trừ ho và các bệnh đường hô hấp khác được phát hiện có khả năng xâm nhập thành công vào mô não, giúp tăng 35% nồng độ GCase trong dịch não tủy và cải thiện tình trạng của các bệnh nhân mắc parkinson.

Lấy cảm hứng từ động vật thân mềm để điều trị tổn thương cơ tim người

Lấy cảm hứng từ 2 loại protein, nhờ đó động vật thân mềm biển bám chặt vào đá hoặc đáy tàu, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã tạo ra một "chất keo" đặc biệt để điều trị tổn thương cơ tim.

Tìm được cách chẩn đoán sớm ung thư gan và xơ gan

Các nhà khoa học Thuỵ Sĩ đã phát hiện được hiện diện của protein S100A11 trong mẫu máu, một chỉ dấu sinh học chứng tỏ xơ gan và ung thư gan, giúp tăng khả năng chẩn đoán sớm và phát triển hướng điều trị hiệu quả các căn bệnh gan nguy hiểm.

Phụ nữ nói nhiều sống thọ hơn

Nghiên cứu gần đây cho rằng, tuổi thọ của con người không chỉ phụ thuộc vào gen mà còn có những yếu tố khác, trong đó có mức độ nói chuyện nhiều hay ít của chúng ta.

3 ca nghi nhiễm Covid-19 tại Hà Nội đã có kết quả âm tính

Chiều 21.2, Sở Y tế Hà Nội cho biết, 3 ca nghi mắc COVID-19 ghi nhận trên địa bàn thành phố trong ngày 20.2 đã có kết quả xét nghiệm âm tính.

Chủ tịch Hà Nội: Xét nghiệm từ 19-24.3 ở BV Bạch Mai không có giá trị

Thời sự - 30/03/2020 18:38
Chủ tịch TP kiến nghị Bệnh viện Bạch Mai: “Tất cả những thông báo xét nghiệm từ 19-24.3 không có giá trị mà phải xét nghiệm lại".

Tuấn Hưng và Thái Thuỳ Linh chung tay ủng hộ BV Bạch Mai chống COVID-19

Giải trí - 30/03/2020 18:16
Ca sĩ Tuấn Hưng cùng những người bạn và ca sĩ Thái Thuỳ Linh đã có những hành động tích cực và thiết thực ủng hộ các bác sĩ tại bệnh viện Bạch Mai.

Đà Nẵng tạm giữ xe máy của những người tụ tập ăn uống trong mùa dịch

Thời sự - 30/03/2020 18:14
Nhiều người dân bất chấp lệnh hạn chế tụ tập của Chính phủ và TP.Đà Nẵng vẫn tụ tập hóng mát, ăn uống tại cửa vịnh Đà Nẵng đã bị lực lượng chức năng tạm giữ xe máy.

Hầu hết bệnh viện ở TP.HCM đều lắp đặt máy nước sôi phục vụ bệnh nhân miễn phí

Thời sự - 30/03/2020 18:13
Việc các nhân viên Công ty TNHH Trường Sinh mang nước sôi đến các khoa, phòng của Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) bán cho bệnh nhân rồi khiến lây lan dịch bệnh COVID-19 có thể coi như điều rất đáng tiếc, chỉ vì cung cấp nước sôi cho bệnh nhân mà gây ra “thảm họa” khôn lường.

Vietnam Airlines tạm ngừng cung cấp dịch vụ vào Phòng khách hạng Thương gia

Du lịch - 30/03/2020 18:10
Nhằm phòng chống dịch bệnh COVID-19,tiếp tục tăng cường các giải pháp hạn chế nguy cơ lây nhiễm, Vietnam Airlines thông báo từ 15 giờ ngày 30.3, hãng tạm ngừng cung cấp dịch vụ vào Phòng khách Bông Sen/Phòng khách hạng Thương gia cho hành khách tại các sân bay trong nước.

Cần Thơ: Hỗ trợ khoảng 5.000 người 'thất nghiệp' do tạm ngưng phát hành vé số

Thời sự - 30/03/2020 18:09
TP.Cần Thơ sẽ có hỗ trợ cho khoảng 5.000 người nghèo, người bán vé số… trên địa bàn.

Công nghệ - thành tố quyết định, giúp tạo ra bước ngoặt trong khó khăn

Công nghệ - 30/03/2020 18:07
Theo Cục trưởng Cục Tin học hóa (Bộ TT-TT), mỗi xã hội phát triển đều cần những cú hích đủ lớn và những yếu tố thay đổi mang tính bước ngoặt. Công nghệ dần được đánh giá là một thành tố quyết định giúp tạo ra bước ngoặt này. COVID-19 tạo ra khó khăn “trăm năm”, và vì thế cũng tạo ra cơ hội “trăm năm”.

Tội phạm tìm mọi cách trục lợi từ đại dịch COVID-19

Thế giới - 30/03/2020 17:55
Với hàng tỉ người ở trong nhà và biên giới các nước đóng cửa, bọn tội phạm nay rất khó kiếm tiền từ phương thức truyền thống.

Thanh Thuỷ: 'Mùa dịch, nghệ sĩ than thở vì không có show nhưng nhiều người khác còn khổ hơn' ​

Giải trí - 30/03/2020 17:02
Nghệ sĩ Thanh Thủy chia sẻ cuộc sống hiện tại và cảm xúc ngay giữa thời điểm dịch Covid-19 bùng phát khiến cả thế giới lo lắng.

Chúng ta sẽ chiến thắng dịch bệnh COVID-19, nếu biết sợ đúng cách

Thư giãn - 30/03/2020 17:01
Dịch bệnh COVID-19 tại Việt Nam đang bước vào một giai đoạn cực kỳ phức tạp. Các chuyên gia nhận định, 2 tuần tới sẽ là thời gian quan trọng quyết định thành bại của cuộc chiến chống dịch COVID-19 này. Và có cơ sở để tin tưởng rằng, Việt Nam sẽ chiến thắng được dịch bệnh này với những gì đã, đang và sẽ làm trong thời gian tới.

Ở nhà tránh... 'Cô Vy'

Thời sự - 30/03/2020 16:58
Từ ngày 28.3, nhà nước khuyến cáo mọi người ở nhà, hạn chế ra đường, trừ khi mua thực phẩm để chống COVID-19 đang tinh quái ranh ma, rình rập tấn công con người.

Vũ nữ thoát y số 1 thế giới khoe ảnh ngôi nhà ‘độc nhất vô nhị’ trên tạp chí kiến trúc

Giải trí - 30/03/2020 16:56
Đây là lần đầu tiên Dita Von Teese, vũ nữ thoát y đình đám chia sẻ hình ảnh không gian sống “độc nhất vô nhị” của mình trên tờ kiến trúc Architectural Digest và một số tờ như People, Popsugar.

Đà Nẵng: Khánh thành giai đoạn 1 Nhà máy sản xuất linh kiện hàng không vũ trụ

Khoa học - 30/03/2020 16:55
Công ty TNHH Universal Alloy Corporation Vietnam (UACV) vừa tổ chức lễ khánh thành nhà máy sản xuất linh kiện hàng không vũ trụ Sunshine tại Khu công nghệ cao Đà Nẵng với tổng vốn đầu tư 170 triệu USD.

Tình hình COVID-19 ngày càng ‘phũ phàng’ tại Mỹ khiến ông Trump phải chấp nhận thực tế

Thế giới - 30/03/2020 16:54
Trong bối cảnh số người nhiễm COVID-19 tăng vọt khi Mỹ vẫn chưa đến đỉnh dịch, Tổng thống Donald Trump thừa nhận rằng số người tử vong do dịch bệnh này tại Mỹ có thể lên tới 100.000 người và thông báo gia hạn quy định về giữ khoảng cách xã hội quốc gia đến ngày 30.4.

Phòng chiếu phim tại Trung Quốc lại tiếp tục đóng cửa

Giải trí - 30/03/2020 15:17
Lo ngại dịch COVID-19 sẽ bùng phát lần 2, Cục điện ảnh Trung Quốc lại ra lệnh đóng cửa tất cả các rạp chiếu.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS