Chủ nhật, 18/08/2019

Cuốn sách dạy cách ăn tốt cho sức khỏe ai cũng nên đọc

29/01/2019 14:56
Cuốn sách dạy cách ăn tốt cho sức khỏe ai cũng nên đọc

Bằng cách sử dụng hình ảnh minh họa sinh động, chia sẻ súc tích, hấp dẫn, bộ sách Healing Foods - Dinh Dưỡng Chữa Bệnh sẽ cung cấp cho bạn đọc về thông tin bổ ích về các loại thực phẩm thông dụng.

Tết Nguyên đán là một dịp đặc biệt không chỉ là để chào đón năm mới mà còn là khoảng thời gian sum vầy ấm cúng của mỗi gia đình. Không chỉ tất bật với việc trang trí nhà cửa mà quá trình lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho bản thân và gia đình trong ngày xuân là điều khiến không ít người nội trợ gặp khó khăn. Những chia sẻ bổ ích được gửi gắm trong bộ sách mới “Healing Foods - Dinh Dưỡng Chữa Bệnh” của nhóm tác giả Susan Curtis, Pat Thomas và Dragana Vilinac sẽ giúp bạn gỡ rối các vướng mắc trên.

Cuốn sách dạy cách ăn tốt cho sức khỏe ai cũng nên đọc
Tết cận kề, nhưng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh và cách phối hợp chúng ra sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ.

Bộ sách gồm 5 cuốn, trong đó mỗi cuốn đều đại diện cho từng nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của chúng ta: Rau củ, Trái cây, Đậu - hạt và ngũ cốc, Gia vị và thảo dược, Dầu - thực phẩm lên men và cá. Trong bữa ăn hằng ngày, thực phẩm không những cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, mà còn tác động đến cảm xúc, tinh thần của chúng ta.

Do đó, việc am hiểu về những đặc tính, công dụng của thực phẩm, cũng như cách sắp xếp, điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học... có thể tạo nên những đổi thay kỳ diệu cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Thậm chí, nếu biết cách sử dụng khéo léo, những thực phẩm thân thuộc quanh bạn như hành, tỏi... có thể trở thành các vị thuốc giúp điều trị nhiều chứng bệnh, góp phần tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả cao. 

Cuốn sách dạy cách ăn tốt cho sức khỏe ai cũng nên đọc
Bằng cách sử dụng hình ảnh minh họa sinh động, chia sẻ súc tích, hấp dẫn, bộ sách Healing Foods - Dinh Dưỡng Chữa Bệnh sẽ cung cấp cho bạn đọc về thông tin bổ ích về các loại thực phẩm thông dụng. 

Bên cạnh những chia sẻ về đặc tính, công dụng, bộ sách còn là một cẩm nang hữu ích cho người đọc khi giới thiệu các món ăn – bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe. Nhóm tác giả cũng khuyến khích độc giả xây dựng cho mình và gia đình một chế độ ăn uống, dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng, tăng cường sức khỏe, góp phần phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả.

 

Bạn có thể bắt gặp những loại thực phẩm gần gũi như trứng, thịt, cá hồi, sữa chua, cà rốt... nhưng cũng có cơ hội được khám phá cách chế biến các loại rau củ, trái cây, thảo dược tuyệt vời như ớt chuông, hạt kefir chứa nhiều lợi khuẩn, dầu hạt gai, a-ti-sô, anh đào, việt quất...

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng truyền thống của người Eskimo, Địa Trung Hải, Nhật Bản, giúp họ sống lâu, khỏe mạnh và ít béo phì, cũng được chia sẻ một cách khéo léo trong bộ sách về dinh dưỡng này.

Healing Foods - Dinh Dưỡng Chữa Bệnh muốn truyền tải đến người đọc những thông tin bổ ích, cô đọng nhưng không hề nhàm chán về cách “làm chủ” dinh dưỡng. Chế độ ăn uống khoa học không những giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn duy trì tinh thần tích cực, phòng và chống các chứng bệnh trong cuộc sống hàng ngày.

Đây thực sự là những cuốn cẩm nang thú vị về thực phẩm dinh dưỡng, giúp người nội trợ chăm sóc tốt bản thân và những người thân yêu của mình, đặc biệt là trong ngày tết cổ truyền. Những trang sách này có thể giúp bạn đón chào năm mới với một tâm thế mới, dồi dào sức khỏe và sẵn sàng chinh phục nhiều mục tiêu phía trước.

Tình Lê

Theo Việt Nam Net


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bí ẩn xung quanh GS John Vũ, tác giả của cuốn sách nổi tiếng 'Hành trình về phương Đông'

GS John Vu đã lý giải tại sao các cuốn sách được ông dịch lại hay hơn và được yêu thích hơn nhiều so với bản gốc. Đồng thời, ông cũng chia sẻ những quan điểm của mình về triết học và các triết gia.
2

GS. John Vũ: 'Với tính cách đạo đức mạnh, bạn sẽ có khả năng vượt qua tất cả để làm điều lớn lao'

Các bạn trẻ thân mến, khi nhiều người trong các bạn đang nhìn tới tương lai, bạn nên biết rằng thế giới của tương lai sẽ khác với ngày nay.
3

Những cổ vật về tàu Apollo 11 lần đầu tiên được hé lộ

Cuốn sách The Lunar Modul Time Book là cổ vật chứa những ghi chép đầu tiên của hai phi hành gia Neil Armstrong và Buzz Aldrin trong toàn bộ hành trình tới Mặt Trăng.
4

Không bao giờ là thất bại: Kỳ nhân khiến báo chí thế giới từng không thể lý giải, gọi là 'vị vua cuối cùng'

Đi lên từ hai bàn tay trắng, gây dựng nên tập đoàn Hyundai hùng mạnh góp phần tạo ra kỳ tích kinh tế Hàn Quốc, Chung Ju Yung xứng đáng là mẫu hình "kinh điển" để truyền cảm hứng lập chí vĩ đại, khởi nghiệp kiến quốc cho thế hệ trẻ Việt Nam.
5

17 câu nói của tác giả Rừng Na Uy, ai chịu ngẫm đều sẽ tìm ra triết lý của chính mình

Cùng với sự phổ biến của tác phẩm Rừng Na Uy, "hiện tượng Murakami" đã thay đổi cả một thế hệ với phong cách siêu thực mà đầy ám ảnh về giá trị con người.

Để trở thành thư ký cho luật sư bạn cần có tố chất gì

Ước mơ là sự phản ánh mạnh mẽ khả năng phát triển thật sự của bạn.- Denis Waitley và Reni L. Witt

Hãy nhìn cuộc đời bằng trái tim yêu thương

Trong cuộc sống nếu bạn dùng trái tim yêu thương để nhìn nhận mọi việc bạn sẽ thấy những điều diễn ra quanh mình đều có lí do riêng, ẩn sau đó là những câu chuyện mà chúng ta không phải là người trong cuộc để có thể hiểu tường tận. Nên hãy ngừng phán xét, giúp ta có thời gian để yêu thương nhiều hơn.

Khai thác 'quyền lực mới' để dẫn đầu

Theo từ điển tiếng Anh từ “power” (quyền lực) được sử dụng lần đầu tiên trong khoảng những năm 1250-1300. Qua thời gian, dù định nghĩa của “quyền lực” không thay đổi, nhưng những năm gần đây ý nghĩa văn hóa của từ này đã có sự chuyển đổi.

Mục đích tối thượng của cuộc đời bạn là gì?

Một trong những yếu tố thiết yếu để sống cuộc sống được khai sáng mà tôi có thể chia sẻ với anh là đến cuối đời, bất luận anh đã gặt hái được gì, có bao nhiêu ngôi nhà nghỉ mát, sở hữu bao nhiêu chiếc xe đắt tiền, thì chất lượng cuộc sống của anh vẫn được quyết định bởi những gì anh đã cống hiến.

Tết này lì xì sách cho trẻ?

Trên các diễn đàn dành cho các ông bố bà mẹ trẻ đã rộn ràng các thắc mắc 'tết nên lì xì gì cho con cháu ngoài tiền mừng tuổi?'.

Món quà bất ngờ từ một người chơi dương cầm xa lạ

Hạnh phúc nấp đằng sau cánh cửa mà bạn không ngờ tới. - John Barrymore

Quyền lực mới: Chìa khóa thành công cho các nhà quản trị thế kỷ XXI

New Power - Quyền lực mới của Jeremy Heimans và Henry Timms không chỉ là chiếc chìa khóa thành công cho các công ty, những nhà chính trị, nhà quản trị mà còn mở ra một cái nhìn mới về sự tác động của mạng xã hội trong đời sống của mỗi người.

Bí quyết sống một đời hạnh phúc

Đã hơn mười hai tiếng đồng hồ kể từ khi Julian đến nhà tôi vào đêm hôm trước để chia sẻ những tri thức mà anh đã lĩnh hội ở Sivana. Chắc chắn mười hai giờ đồng hồ ấy là khoảng thời gian quan trọng nhất cuộc đời tôi.

Chất Michelle - Kỳ năm: 'Anh hôn em nhé'

Sách - 18/08/2019 08:30
Barack nhìn tôi một cách tò mò với nụ cười trên môi. "Anh hôn em nhé?", anh hỏi. Tôi tựa vào anh, cảm nhận mọi thứ trở nên sáng tỏ.

GPA 2,65 nhưng Steve Jobs vẫn làm CEO, đạt toàn điểm C nhưng J.K. Rowling vẫn là nhà văn tỷ phú

Giới trẻ - 18/08/2019 08:15
Người ta thường nói: Chất lượng hơn số lượng. Muốn thành công, bạn không cần phải hiểu biết nhiều, mà nên học được những tri thức cốt lõi nhất.

Không bao giờ là thất bại: Chủ tập đoàn doanh thu 77 tỉ USD: 'Chỉ tiền trong túi tôi mới là của tôi'

Sách - 18/08/2019 08:00
Doanh nghiệp và quốc gia là hai khái niệm khó mà tách rời trong tâm thức kinh doanh của doanh nhân Hàn Quốc Chung Ju Yung và hiếm có người nào từng thử làm chuyện đó như ông”.

Tỷ phú chơi ngông "chôn xe" nửa triệu USD để dùng cho kiếp sau

Giới trẻ - 17/08/2019 16:19
Một tỷ phú người Brazil đã quyết định chôn chiếc xe Bentley trị giá nửa triệu đô la Mỹ (khoảng 11 tỷ VND) của mình ở ngay trong vườn để... dùng cho kiếp sau.

Ngôi nhà ống giữa ở Sài Gòn là ‘không gian chứa đựng’

Giới trẻ - 17/08/2019 15:57
Có tên gọi /House, ngôi nhà nằm gần trung tâm Sài Gòn là “không gian chứa đựng” bao gồm một gia đình nhiều thế hệ.

Ấn Độ xét lại học thuyết hạt nhân?

Thế giới - 17/08/2019 15:57
Ngày 16.8, Bộ trưởng Quốc phòng Ấn Độ Rajnath Singh ám chỉ khả năng nước này suy nghĩ lại về học thuyết không tấn công phủ đầu bằng hạt nhân (No First Use - quốc gia hạt nhân cam kết không dùng vũ khí hạt nhân như phương tiện chiến tranh trừ phi phía kẻ địch dùng vũ khí hạt nhân tấn công trước).

Đài Loan giới thiệu UAV ‘cảm tử’

Thế giới - 17/08/2019 15:53
Máy bay không người lái (UAV) có khả năng đồng bộ hóa với tín hiệu radar, phá hủy cơ sở quân sự hoặc hệ thống tên lửa trên mặt đất bằng hình thức tấn công “tự sát” vừa được trình làng tại Triển lãm Công nghệ quốc phòng và hàng không Đài Bắc.

Bé gái 3 tuổi chết tại BV Nhi đồng 2: Hàng loạt bác sĩ đã làm sai

Sức khỏe - 17/08/2019 12:37
Đó là thừa nhận của lãnh đạo Bệnh viện Nhi đồng 2 trong kết luận lần thứ 2 của Hội đồng chuyên môn ở bệnh viện này về cái chết của bé gái N.H.T.Tr. (3 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh, TP.HCM). Tuy nhiên, kết luận này vẫn chung chung, chưa xác định nguyên nhân gây ra cái chết, trách nhiệm thuộc về ai.

Các sao Hoa ngữ rạch đôi chiến tuyến trong biểu tình ở Hồng Kông

Thế giới - 17/08/2019 12:36
Cuộc biểu tình ở Hồng Kông đã thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng. Các nghệ sĩ, diễn viên cũng bị cuốn vào cuộc biểu tình này từ Lưu Diệc Phi, Thành Long, Xa Mạn Thi...

Thời nhảy đầm bị coi là 'dâm ô'

Thư giãn - 17/08/2019 12:34
Chỉ hai chục năm, từ chỗ bị coi là một trò “dâm ô”, khiêu vũ đã được khoác lên cái áo văn minh mà mỗi người đàn ông thành thị nên biết. Kèm theo sự biến đổi ấy là cách đàn ông Việt Nam bày tỏ tình cảm với phái nữ.

Siêu máy bay Boeing 787-10 thuê từ Mỹ đã về Việt Nam

Kinh tế - 17/08/2019 12:31
Tối 16.8, Vietnam Airlines đã đón nhận máy bay Boeing 787-10 Dreamliner mang số hiệu VN-A879 tại sân bay quốc tế Nội Bài. Đây là chiếc đầu tiên trong tổng số 8 chiếc Boeing 787-10 được bàn giao dần từ nay đến cuối năm 2020.

Cathay Pacific: ‘Nạn nhân’ của tình hình bất ổn tại Hồng Kông

Thế giới - 17/08/2019 11:22
Cathay Pacific ngày 16.8 thông báo quyết định từ chức của giám đốc điều hành (CEO) Rupert Hogg. Hãng hàng không này đang bị giới chức Bắc Kinh hạn chế hoạt động vì để cho một số nhân viên tham gia biểu tình tại Hồng Kông.

Nhà thiết kế Tom Ford tiết lộ về phong cách thời trang của mình

Giải trí - 17/08/2019 11:20
Nhà thiết kế thời trang danh tiếng Tom Ford nổi tiếng thế giới với những sáng tạo về mốt và phong cách, nhưng ông tiết lộ rằng về phần mình, ông giữ cho mọi thứ thật đơn giản và luôn mặc cùng một kiểu trang phục mỗi ngày.

Á hậu Kiều Loan chính thức xuất hiện trên trang chủ Miss Grand International

Giải trí - 17/08/2019 11:01
Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu thế giới Việt Nam 2019 Nguyễn Hà Kiều Loan vừa được trang chủ Hoa hậu Hoà Bình Quốc tế 2019 (Miss Grand International) giới thiệu chính thức với những lời khen ngợi

'Yêu cầu Trung Quốc rút toàn bộ nhóm tàu ra khỏi vùng biển của Việt Nam'

Thời sự - 17/08/2019 10:59
Việt Nam kêu gọi các nước có liên quan và cộng đồng quốc tế đóng góp tích cực vào duy trì hòa bình, ổn định và hợp tác ở Biển Đông, khu vực và quốc tế”, Người phát ngôn Bộ Ngoại giao nói.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS