an trung co hai khong, 6 loại trứng đã không bổ béo còn “phá hủy” nội tạng, mê mấy cũng phải nhịn

6 loại trứng đã không bổ béo còn “phá hủy” nội tạng, mê mấy cũng phải nhịn

Không chỉ dạ dày, nhiều cơ quan nội tạng khác cũng có thể “gặp nguy” nếu bạn ăn phải 6 loại trứng dưới đây.

7 lý do nên ăn trứng vào bữa sáng

Nên hay không nên ăn trứng?” là câu hỏi đã được đặt ra cách đây hàng thập kỷ và vẫn gây tranh cãi cho đến bây giờ. Xét về mặt dinh dưỡng, dù chứa rất nhiều cholesterol và chất béo, trứng nếu được dùng vào bữa sáng sẽ phát huy những tác dụng không ngờ đến.

Bác bỏ quan niệm ăn trứng là có hại

Trong công trình nghiên cứu mới, các chuyên gia Mỹ đã đi đến kết luận rằng việc ăn trứng thường xuyên không có nghĩa là sẽ dư thừa các chất béo bão hòa trong cơ thể, gây ra các vấn đề về tim và mạch. Còn nếu rán trứng với dầu ăn hoặc ăn trứng kèm thịt xông khói lại là chuyện khác.