Thứ 5, 20/02/2020

Thanh lọc cơ thể với sinh tố rau xanh

09/09/2019 15:30
Thanh lọc cơ thể với sinh tố rau xanh

Sinh tố làm từ các loại rau xanh như chân vịt, cải... giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch đường ruột.

Sinh tố cải bó xôi

Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1 chén rau bó xôi (rau bina), 2 quả chuối chín đông lạnh, 1 quả kiwi tươi và 1 ly nước. Sau đó, hãy cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố rồi bạn hãy xay cho đến khi mịn là có ngay ly sinh tố tươi mát thưởng thức.

Sinh tố rau xà lách

+ Hãy rửa cho thật sạch một nắm xà lách, 2 quả dưa chuột, nước cốt của nửa quả chanh, ½ quả dứa đã gọt vỏ.

+ Dùng dao thái nhỏ các nguyên liệu trên, cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm 200ml nước.

+ Ấn nút xay đến khi được hỗn hợp nhuyễn thì hãy rót ra cốc.

Muốn ngon miệng thì bạn nên để ngăn mát tủ lạnh 15 phút, món thức uống này sẽ vô cùng tuyệt vời đấy.

Sinh tố rau má

+ Hái 500g rau má sạch, để ráo và cắt khúc nhỏ tầm 500g. Tiếp đến, cho vào máy xay sinh tố đổ 500ml nước vào để xay và lọc lấy nước cốt.

+ Để ly sinh tố ngon hơn bạn nên thêm 1 thìa cà phê muối, khuấy đều và chia làm 2 cốc để uống vào giữa buổi sáng và giữa buổi chiều.

+ Nên cho ít đường vào để hương vị dễ uống hơn nếu bạn không có nhu cầu giảm cân.

Sinh tố rau diếp cá

Thưởng thức ly sinh tố rau xanh diếp cá cực kỳ đơn giản như sau:

+ Lấy 100g rau diếp cá đã rửa sạch, sau đó cho thêm 100ml nước lọc rồi bỏ vào máy xay.

+ Khi xay được hỗn hợp nhuyễn thì bạn đổ ra ly và cho thêm 3 thìa mật ong nguyên chất.

+ Để ngon hơn nên cho ít đá viên vào, khuấy cho thật đều và thưởng thức.

Sinh tố rau ngót

Đẹp da đẹp dáng với sinh tố rau xanh từ rau ngót đơn giản tại nhà như sau:

+ Lấy khoảng 300g rau ngót đã được rửa sạch, sau đó cho thêm 300ml nước rồi xay nhuyễn.

+ Xay đến khi được hỗn hợp đồng nhất, thì bạn hãy lọc bỏ bã hoặc để nguyên.

+ Cuối cùng là cho vào cốc và uống trước mỗi bữa ăn nửa tiếng.

Món sinh tố rau xanh này có hàm lượng vitamin C và đạm thực vật rất cao. Cho nên vừa giúp làm đẹp da vừa giữ vóc dáng.

Sinh tố rau cần tây

Hãy xay nhuyễn 200g cần tây, 1 quả táo tất cả cắt nhỏ cùng với 200ml nước cho thật nhuyễn và đổ thêm 1 thìa cà phê mật ong vào để có ly sinh tố ngon miệng.

Hà An (t/h)

Theo Một Thế Giới


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Người thứ 14 nhiễm virus corona ở Việt Nam: Bị lây sau khi đi chúc tết

Trưa nay 9.2, Bộ Y tế xác nhận người phụ nữ 55 tuổi ở Vĩnh Phúc dương tính với coronavirus, nâng số ca nhiễm ở Việt Nam lên 14, trong đó có 9 người ở tỉnh Vĩnh Phúc.
2

Bộ Y tế: Thông tin virus corona lây qua ‘bụi khí’ là không chính xác

Trước thông tin gây hoang mang dư luận về việc bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới virus Corona (nCoV) lây qua đường bụi khí, ngày 9/2, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn khẳng định thông tin này không chính xác.
3

Sống thọ nhờ không tức giận và cười nhiều

Cụ ông Chitetsu Watanabe, được Guinness công nhận là người đàn ông già nhất thế giới vẫn còn sống.
4

Phát hiện nguyên nhân gây ung thư di căn

Các nhà khoa học từ Đại học Liên bang Viễn Đông của Nga, Đại học Geneva và Đại học Fuzhou đã phát hiện ra một loại protein tham gia phát triển ung thư phổi và khối u ác tính, tạo thành các khối u di căn.
5

Nhà khoa học Việt Nam nghiên cứu thành công bộ kit phát hiện virus corona

Ưu điểm của sinh phẩm RT-LAMP phát hiện nCoV-2019 có độ chính xác cao tương đương với các phương pháp tiêu chuẩn, đơn giản, không yêu cầu thiết bị phức tạp, có khả năng ứng dụng ngay tại y tế tuyến huyện hay trong các bệnh viện dã chiến.

Tiên lượng trước 40 năm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo The Daily Mail, một xét nghiệm máu cho thấy dấu hiệu viêm ở những người trẻ tuổi, qua đó, có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong sớm.

Trầm cảm là nguyên nhân gây ra trên 20 loại bệnh

Theo tạp chí Molecular Psychiatry, các nhà khoa học tại Đại học Nam Úc đã kiểm tra dữ liệu y tế của 337.536 cư dân được lưu trong Biobank của Anh và sử dụng phương pháp phân tích di truyền (MR-PheWAS analyses) để kiểm tra mối liên hệ giữa trầm cảm và 925 loại bệnh.

Khoai mỡ có nhiều giá trị dinh dưỡng

Không chỉ dùng chế biến món ăn, khoai mỡ còn giúp phòng bệnh rất hiệu quả. Ăn khoai mỡ có thể ổn định đường huyết, kháng viêm, tăng khả năng nhận thức và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Ăn rất ít vẫn mập, tại sao?

Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm bạn tăng cân dù ăn ít.

Ăn nấm giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Theo The Daily Mail, nếu những người trung niên thực hành một chế độ dinh dưỡng với việc ăn nấm 3 lần một tuần thì có thể giảm gần 1/5 nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt (prostate cancer).

Nguyên nhân có thai ngoài ý muốn

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ngày nay dễ có nguy cơ có thai ngoài ý muốn hơn so với các thế hệ trước. Tại một số quốc gia có mức thu nhập thấp và trung bình, cứ 16,7 triệu phụ nữ thai ngoại ý có 15 triệu người có thể tránh được bằng cách chọn phương pháp ngừa thai hiện đại.

Người đàn ông bị hôn mê sâu vì uống thuốc trị viêm xoang mua trên mạng

Xem thông tin trên mạng về một loại thuốc trị viêm xoang, thấy rất giống với triệu chứng bệnh của mình, người đàn ông liền đặt mua ngay trên mạng về sử dụng thì bất ngờ lên cơn co giật, sùi bọt mép và mất ý thức hôn mê sâu phải nhập viện cấp cứu.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép bưởi

Với các thành phần dinh dưỡng như lycopene, kali, canxi, phốt pho, đường..., bưởi chính là loại trái cây ngon miệng và tốt cho sức khỏe của mọi người.

Đà Nẵng phản hồi về bệnh nhân nhiễm Covid-19 của Hong Kong

Thời sự - 19/02/2020 18:34
Sở Y tế Đà Nẵng chiều 19.2 đã phát đi thông báo cho rằng trang web của chính quyền Hong Kong (Trung Quốc) đã thông tin ‘không chắc chắn và thiếu cơ sở’ khi cho rằng bệnh nhận nhiễm Covid-19 thứ 59 của họ từng đến Đà Nẵng du lịch trong thời gian ủ bệnh.

Trong 2 tháng đã có hơn 100 bài nghiên cứu về Covid-19

Khoa học - 19/02/2020 18:33
Theo thông tin từ Cục Thông tin KH-CN quốc gia (Bộ KH-CN), trong 2 tháng đầu năm 2020 đã có hơn 100 công bố khoa học, bài nghiên cứu về coronavirus chủng mới (Covid-19) được đăng hoặc chấp nhận đăng trên các tạp chí khoa học.

EVFTA thông qua, ngành dệt may Việt Nam liệu có 'cất cánh'?

Kinh doanh - 19/02/2020 18:03
Trong 2 năm đầu tiên triển khai EVFTA, hầu hết các sản phẩm may mặc trong nước sẽ không được hưởng lợi. Trên thực tế, không có nhiều công ty trong nước có khả năng hưởng lợi đầy đủ từ EVFTA do quy tắc xuất xứ.

Lời kể bàng hoàng của các nhân chứng về thời điểm NSƯT Vũ Mạnh Dũng bị sát hại

Giải trí - 19/02/2020 18:02
Những gì diễn ra trong buổi tối NSƯT Vũ Mạnh Dũng bị anh trai vợ sát hại được một số nhân chứng chia sẻ lại.

TP.HCM: Bệnh viện dã chiến phục vụ Covid-19 chính thức có giám đốc ​

Thời sự - 19/02/2020 18:01
Sau gần 10 ngày đi vào hoạt động, Bệnh viện dã chiến ở huyện Củ Chi, TP.HCM phục vụ công tác phòng, chống dịch bệnh Covid-19 đã chính thức có Ban giám đốc. Đây là những người đang công tác tại các bệnh viện trên địa bàn TP và kiêm nhiệm luôn nhiệm vụ mới tại bệnh viện này.

Mỹ siết chặt quản lý 5 đơn vị truyền thông Trung Quốc

Thế giới - 19/02/2020 17:59
Chính quyền Tổng thống Donald Trump hôm 18.2 tuyên bố sẽ bắt đầu coi 5 cơ quan truyền thông nhà nước Trung Quốc đang hoạt động tại Mỹ là thực thể tương tự "cơ quan chính phủ nước ngoài", yêu cầu họ cung cấp thông tin về nhân viên, tài sản với Bộ Ngoại giao Mỹ.

Nghịch lý heo hơi giảm sâu, thịt bán lẻ vẫn cao ngất ngưởng

Kinh doanh - 19/02/2020 17:58
Trong khi giá heo hơi liên tục giảm từ sau Tết Nguyên đán tới nay, nhưng giá thịt heo bán tại các chợ lẻ, siêu thị ở TP.HCM vẫn chưa có dấu hiệu giảm tương ứng và còn duy trì ở mức cao.

Công Phượng và đồng đội vẫn phải đối đầu Hougang United bất chấp Covid-19 hoành hành ở Singapore

Thể thao - 19/02/2020 17:57
CLB TPHCM sẽ đến làm khách trên sân Hougang United, Singapore. Lo sợ dịch Covid -19, đội bóng chủ sân Thống Nhất đã đề đơi xin hoãn trận đấu. AFC mới đây đã chính thức từ chối lời đề nghị này

Trái đất như lăng kính vạn hoa từ ứng dụng Google Earth View

Du lịch - 19/02/2020 17:56
Đó là bộ sưu tập “khủng” gồm 1.000 bức hình đẹp “như kính vạn hoa” trên trái đất từ trên cao trong nhiều năm qua thông qua ứng dụng Google Earth View.

Bột cám gạo, mặt nạ an toàn cho mọi loại da

Sức khỏe - 19/02/2020 16:00
Cám gạo thực ra chỉ là một lớp màng mỏng có màu nâu nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo, nó chiếm khoảng 7-8% khối lượng nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng vì vậy có nhiều công dụng làm đẹp.

Cách đơn giản giúp khử sạch mùi hôi cơ thể

Sức khỏe - 19/02/2020 15:59
Nhiều người lo lắng về mùi cơ thể của mình tại một số vùng nhất định, nhất là những vùng nhạy cảm như nách hay bàn chân. Thật may mắn là có nhiều cách giúp bạn vệ sinh sạch sẽ và nhanh chóng loại bỏ được mùi khó chịu của cơ thể.

Mật mã thành công của các đế chế hùng mạnh nhất trong lịch sử: Đế chế La Mã

Văn hóa - 19/02/2020 15:34
Sự hùng mạnh của một đế chế hay tổ chức không phụ thuộc vào diện tích lớn hay nhỏ, tài nguyên thiên nhiên giàu hay nghèo, dân số ít hay nhiều… mà nhờ một khát vọng vĩ đại, chí hướng lớn và tinh thần chiến binh dũng mãnh trong mọi nghịch cảnh.

Bí quyết trị sưng mặt cho nàng

Sức khỏe - 19/02/2020 15:28
Thức dậy với một gương mặt sưng húp và kém sắc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp vào mỗi buổi sáng.

Mùa cúm kỳ lạ tại Mỹ năm nay khiến hơn 14.000 người thiệt mạng

Thế giới - 19/02/2020 15:27
Theo các chuyên gia, mùa cúm tại Mỹ năm nay rất đáng chú ý vì nó tạo lập thành 2 đỉnh và có khả năng mùa cúm này sẽ kéo dài hơn, đã có hơn 14.000 người thiệt mạng.

Lối sống tĩnh tại của phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Sức khỏe - 19/02/2020 15:27
Theo dõi lối sống của hàng trăm phụ nữ đã giúp các bác sĩ Mỹ kết luận rằng tình trạng ngồi lì, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thể 2 (type 2).
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS