Thứ 3, 23/10/2018

Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm

09/08/2018 19:56
Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm

Tắm quá lâu, không thay bông tắm, tắm với nước quá nóng… là những sai lầm nhiều người mắc phải nhưng không biết đến mức độ nguy hại.

Hãy ngưng ngay nếu bạn đang có những thói quen này:

Dùng nước ở vòi hoa sen để rửa mặt, súc miệng

Không ít người có thói quen tranh thủ lúc tắm vòi hoa sen thì rửa mặt hay súc miệng, đánh răng luôn. Nhưng theo Matthew Gebert - kỹ thuật viên tại Phòng thí nghiệm Fierer ĐH Colorado, vòi sen là 1 "ngôi nhà chung" của các vi sinh vật, mầm bệnh, nấm mốc trong nhà vệ sinh.

Theo chuyên gia, có khá nhiều vi khuẩn gây bệnh được tìm thấy trên vòi hoa sen. Cụ thể, vi khuẩn NTM (Nontuberculous Mycobacteria) thường có trong đất và nước gây ảnh hưởng hệ miễn dịch, hay vi khuẩn Legionella pneumophila - có thể gây chứng viêm phổi.

Và những vi khuẩn này sẽ xâm nhập hệ hô hấp lúc bạn "há miệng" tắm với vòi sen. Chính vì thế bạn nên từ bỏ thói quen này ngay từ hôm nay.

Sử dụng nước quá nóng

Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm, không chỉ vào mùa đông mà cả trong mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết được rằng nước quá nóng sẽ gây ra những tổn hại khôn lường đến mái tóc và làn da.

Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm da bị mất nước, gây hiện tượng thô ráp và lão hóa nhanh. Tương tự đối với tóc, nước quá nóng sẽ làm mất đi lượng chất nhờn cần thiết của da đầu, làm mái tóc trở nên khô và xơ rối. Lời khuyên dành cho bạn là nên hạn chế thời gian sử dụng nước nóng, đặc biệt là chỉ nên sử dụng nước ấm vừa phải khi gội đầu và xả tóc thôi nhé.

Quên rửa chân khi tắm

Có vẻ như nhiều người cho rằng, rửa chân sẽ là không cần thiết bởi bạn đang đứng ngay dưới nước và đang tắm mà. Tuy nhiên, việc chân bị ướt khi tắm không có nghĩa là chúng được rửa sạch.

Nên nhớ rằng bàn chân của chúng ta tiếp xúc với ti tỉ bề mặt và chúng chứa nhiều vi khuẩn, mồ hôi. Vì thế, bạn đừng quên rửa chân, cả kẽ chân nữa nhé!

Không thay bông tắm thường xuyên

Công dụng của bông tắm là để kì cọ, tẩy sạch da chết, thế nhưng đáng buồn, nhiều người chỉ biết dùng thôi mà quên thay, vệ sinh bông tắm thường xuyên. Khi bạn kỳ cọ, đống da chết 1 phần theo nước xuống cống, nhưng phần lớn sẽ nằm luôn tại cái bông tắm. Cùng môi trường ẩm ướt, đây sẽ là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn.

Và lần tắm tiếp theo, những thứ dơ bẩn này sẽ nhanh chóng xâm nhập vào da gây nổi mụn lưng, mẩn đỏ, hoặc nặng hơn chúng sẽ tiến sâu vào vết thương hở li ti trên da, từ đó dẫn tới nhiễm trùng da. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa thật sạch bông tắm sau khi tắm, phơi ra nắng, thay nó mỗi tháng 1 lần, hoặc tốt nhất là... không nên dùng thì hơn.

Tắm quá lâu

Bên cạnh việc khiến cho da bị khô và mất nước, tắm quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp...

Vào mùa đông, chúng ta chỉ nên tắm trong vòng từ 10-15 phút mỗi ngày thôi bạn nhé.

Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu của nhiều người là dùng dao cạo đến lúc nó cùn hẳn, không dùng được nữa mới thay.

Nhưng sự thật là nếu dao cạo không đủ sắc, chúng sẽ không làm tốt vai trò cắt phần lông thừa mà thậm chí tạo vết xước trên da nữa. Đồng thời, việc dùng đi dùng lại nhiều cũng tăng lượng vi khuẩn có trên dao cạo - từ đó khiến da ngày 1 trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó, sau khi sử dụng dao cạo xong, bạn cũng không nên để lại khu vực nhà tắm. Lý do là bởi môi trường ẩm ướt, nhiều vi khuẩn sinh sôi. Vì thế, theo chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa sạch dao cạo sau khi sử dụng, để ra chỗ khô ráo nhanh và thay lưỡi dao cạo khoảng 1 - 2 lần/tháng tùy tần suất sử dụng.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu và chân tóc bị khô và hư tổn. Cơ thể chúng ta đều có những cơ chế tự phục hồi. Da đầu khô sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn khiến cho tóc nhanh bẩn và bóng dầu.

Các chuyên gia về tóc khuyên rằng chúng ta chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Trường hợp bạn tập thể dục hàng ngày hoặc sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi và chất bẩn thì chúng ta có thể gội đầu bằng nước mát mà không sử dụng dầu gội. Nước mát sẽ giúp loại bỏ một số bụi bẩn tích tụ trên da đầu mà không làm tóc bị khô xơ.

Hà Anh (t/h)

Theo Một Thế Giới


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Lợi ích vàng từ trái cây chua

Trái cây chua cũng có những lợi ích riêng giống như các loại trái khác. Dưới đây là những loại trái đặc trưng.
2

Vừa uống nước vừa xỉa răng, nam thanh niên bị thủng dạ dày

Sau bữa ăn cơm trưa, anh N.N.N. (25 tuổi, quê Thanh Hóa, tạm trú tại Bình Dương) liền uống nước và xỉa răng. Trong lúc vừa uống nước vừa xỉa răng thì bất ngờ anh nuốt luôn cây tăm xỉa răng sắc nhọn cùng với nước vào bụng khiến nạn nhân bị thủng dạ dày.
3

Nước ép quả lựu cải thiện sức khỏe huyết áp

Những hạt lựu tươi mọng màu đỏ ngọc rất giàu các hợp chất chống oxy hóa, đặc biệt là punicalagin, thuộc nhóm tannin. Tính năng của hợp chất chống oxy hóa này cao gấp 2 - 3 lần rượu vang đỏ và trà xanh.
4

Lợi ích của việc bổ sung rau xanh hàng ngày

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo thì mỗi ngày, bạn nên tiêu thụ tối đa là 400gr rau xanh. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ rau xanh thì nó sẽ không thể thải bỏ được các độc tố dư thừa và gây cản trở quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
5

TP.HCM: Ô nhiễm không khí tăng đột biến, đe dọa sực khỏe người dân

Tình trạng ô nhiễm không khí tại TP.HCM đang báo động, đây là mối nguy cơ của hàng loạt các bệnh tật đang bùng phát hiện nay. Theo đánh giá của các chuyên gia y tế , ô nhiễm không khí hiện nay ở TP.HCM đang là điều kiện để phát sinh nhiều bệnh, nhất là bệnh ung thư.

Bệnh viện Chợ Rẫy lập 'Đơn vị tuyến vú'

Một đơn vị chuyên chữa trị tất cả các bệnh lý liên quan đến vú và cả việc làm đẹp cho “núi đôi” của chị em đã được Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) chính thức thành lập và đưa vào hoạt động hôm nay (9.8).

Trẻ uống trà sữa như thế nào để không bị tắc đường thở?

Sự việc một bé gái 11 tuổi ở TP.HCM uống trà sữa bị hạt trân châu chui tọt vào khí quản gây tắc đường thở, khiến bé tử vong đang gây hoàng mang, lo lắng cho rất nhiều phụ huynh, vì món trà sữa trân châu đang là khoái khẩu của rất nhiều trẻ em hiện nay.

Giúp sản phụ bị u xơ tử cung ‘mẹ tròn con vuông’

Ngày 8.8, Bệnh viện Phụ sản TP.Cần Thơ cho biết, vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cấp cứu lấy thai kết hợp bóc đa nhân xơ tử cung, giúp 1 sản phụ sinh bé gái nặng 2.800 gam.

TP.HCM: Một trạm y tế phường có 17 bác sĩ và hơn 10 chuyên khoa

Trạm y tế phường Thảo Điền (quận 2, TP.HCM) chính thức được Bệnh viện quận 2 mở phòng khám đa khoa vệ tinh vào chiều 8.8. Đây là phòng khám đa khoa có quy mô khá lớn, quy tụ nhiều bác sĩ giỏi với hàng loạt chuyên khoa để đáp ứng nhu cầu khám, chữa bệnh hiện nay.

Người bị suy tim muốn kéo dài sự sống phải hạn chế uống nước

Suy tim là biến chứng cuối của các bệnh lý về tim mạch, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vấn đề mọi người lo sợ nhất, băn khoăn nhất, liệu người mắc bệnh suy tim có chết không và cuộc sống kéo dài được bao lâu?

Ăn dế tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Qua thử nghiệm, các nhà khoa học Mỹ khẳng định rằng tiêu thụ dế như một nguồn thực phẩm có thể giúp hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi, và ăn nhiều dế không chỉ an toàn về mặt dinh dưỡng mà còn làm giảm viêm trong cơ thể.

Điều cần tránh sau khi ăn no

Sau khi ăn no nên làm gì? Câu trả lời tốt nhất là ngồi yên bất động, nhưng nếu có muốn làm gì, thì hãy tránh những điều sau đây:

Hút shisha nguy hiểm đến sức khỏe tim mạch hơn thuốc lá

Theo WSB Radio, nhiều người lầm tưởng rằng hút shisha an toàn hơn thuốc lá. Nhưng, các nhà khoa hoc ở Đại học California, Mỹ, cảnh báo rằng hoàn toàn không phải như vậy. Theo kết quả nghiên cứu mới nhất, shisha ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Văn hóa cà phê

Đã thu. Hai tiếng ấy nếu đang ở Hà Nội thì sẽ nghe lòng chùng xuống, muốn một chiếc áo đẹp, muốn bước ra đường. Đi em, lên Bờ Hồ, đi em. Nếu đang xa Hà Nội thì sẽ ngẩn ngơ nhớ, một vệt lá vàng, một dáng hình, một màu hoa cúc...

Nghệ sĩ Minh Vượng bức xúc vì bị dùng hình ảnh cắt ghép quảng cáo cho sản phẩm thuốc trị tiểu đường

Giải trí - 23/10/2018 18:16
Nghệ sĩ Minh Vượng mới đây đã lên tiếng khẳng định bản thân không hề sử dụng cũng như nhận lời quảng cáo cho một loại thực phẩm chức năng, tuy nhiên đơn vị này đã tự lấy hình ảnh của chị để quảng cáo cho sản phẩm của mình.

Hình ảnh nữ VĐV Nhật bị chấn thương nặng vẫn bò trên đường đua khiến nhiều người bật khóc

Thể thao - 23/10/2018 18:08
Tham gia cuộc chạy đua tiếp sức nhưng vì chấn thương không thể chạy tiếp, thay vì bỏ cuộc, nữ VĐV Nhật Bản, Iida Rei vẫn cố gắng bò trên đường đua để hoàn thành phần thi với máu chảy ròng ròng trên hai đầu gối, chỉ để đưa kịp dải băng tiếp sức cho đồng đội.

Từ tháng 11, người dân TP.HCM sẽ đóng tiền rác cao hơn

Kinh tế - 23/10/2018 18:03
Phó chủ tịch UBND TP.HCM Trần Vĩnh Tuyến vừa ký quyết định ban hành quy định về giá tối đa đối với dịch vụ thu gom, vận chuyển rác thải sinh hoạt sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước.

Thanh Hà kể câu chuyện tình yêu trong đêm nhạc riêng

Giải trí - 23/10/2018 16:07
Thanh Hà sẽ thực hiện đêm nhạc để giới thiệu ca khúc mới dành tặng cho những người mất niềm tin, chịu nhiều tổn thương sau thất bại trong chuyện tình cảm như cuộc đời của chính cô.

Dỗ bé nín khóc

Sách - 23/10/2018 16:07
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khóc, có thể bé muốn thay tã, bé bị đau bụng, bị đầy hơi, bé muốn ngủ mà không ngủ được…Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp các phụ huynh rất nhiều trong việc chăm sóc trẻ nhỏ.

Người lính dũng cảm và cái kết bất ngờ

Sách - 23/10/2018 14:24
Đã lâu lắm rồi, có một vị hiền triết sống trên đỉnh núi cao. Dân làng dưới chân núi mỗi khi gặp khó khăn thường tìm đến vị hiền triết để xin lời khuyên. Ngày nọ, một chàng trai được xem là khá thành đạt, đang băn khoăn cho chặng đường sắp tới của mình, quyết định lên núi gặp vị hiền triết.

HLV Park Hang-seo nói về trận thua đầu của tuyển Việt Nam: 'Mới đá thử một trận, chúng ta chưa thể nói gì nhiều'

Thể thao - 23/10/2018 11:58
Trao đổi với truyền thông sau trận đấu tập của ĐT Việt Nam với Incheon United FC chiều 22.10, HLV Park Hang-seo tỏ ra hài lòng về sự cố gắng của các học trò. Ông thầy người Hàn Quốc cũng cho biết sẽ cần có thêm nhiều sự thử nghiệm hơn nữa để từng bước hoàn thiện đội tuyển hướng tới AFF Suzuki Cup 2018.

Cảnh báo về chất lượng cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi đoạn của nhà thầu Trung Quốc

Thời sự - 23/10/2018 11:56
Cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi đoạn do JICA tài trợ (Đà Nẵng-Tam Kỳ) xuất hiện ổ gà gây xôn xao dư luận thời gian qua chỉ là bề nổi. Đoạn do WB tài trợ (Tam Kỳ - Quảng Ngãi) với nhiều sai phạm trong quá trình thi công được chính VEC chỉ ra mới đáng lo ngại về chất lượng khi chỉ mới đưa vào khai thác được gần 2 tháng.

Thuế môi trường nhiều mặt hàng sẽ tăng từ 1.1.2019

Kinh tế - 23/10/2018 11:53
Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã ban hành Nghị quyết 579/2018/UBTVQH14 về Biểu thuế bảo vệ môi trường.

Pax Thiên: Từ cậu bé con nuôi người Việt nhút nhát trở thành chàng trai chững chạc bên Angelina Jolie

Giải trí - 23/10/2018 11:52
Là một trong ba người con nuôi của Angelina Jolie và Brad Pitt nhưng Pax Thiên là cậu bé được nữ diễn viên nổi tiếng của Hollywood khen ngợi nhiều nhất về tính cách hiền lành và tình cảm.

Bến Bạch Đằng sẽ trở thành địa điểm ẩm thực đêm ở TP.HCM

Du lịch - 23/10/2018 11:02
UBND TP.HCM vừa cho phép khai thác du lịch đường sông nội đô, kết hợp phục vụ ẩm thực về đêm, tại bến Bạch Đằng, quận 1. Thời hạn khai thác tạm thời du lịch đường sông nội đô tại bến Bạch Đằng là một năm.

Văn hóa cà phê

Văn hóa - Dạ Ngân - 23/10/2018 10:58
Đã thu. Hai tiếng ấy nếu đang ở Hà Nội thì sẽ nghe lòng chùng xuống, muốn một chiếc áo đẹp, muốn bước ra đường. Đi em, lên Bờ Hồ, đi em. Nếu đang xa Hà Nội thì sẽ ngẩn ngơ nhớ, một vệt lá vàng, một dáng hình, một màu hoa cúc...

Chị của nữ giám đốc N-Collagen khai trộn kem trong kho mỹ phẩm

Kinh tế - 22/10/2018 15:29
Chị Trần Thị Ngọc Thảo nói rằng khi đang tập trung mỹ phẩm bị hư hỏng vỏ hộp để trộn với nhiều loại kem khác cho... bản thân và người thân xài thì công an đến khám xét kho hàng.

Nông dân khóc ròng vì vườn bưởi Năm Roi chết hàng loạt

Kinh tế - 22/10/2018 15:25
Trong đợt triều cường vừa qua, mực nước đột ngột dâng cao tràn qua đê bao chống lũ khiến hàng chục héc-ta bưởi Năm Roi ở xã Mỹ Hòa bị ngập úng, gây thiệt hại cho người trồng hàng tỉ đồng.

Xăng giảm giá trong lần điều chỉnh hôm nay 22.10

Kinh tế - 22/10/2018 15:23
Liên bộ Công Thương - Tài chính vừa ra thông báo về điều chỉnh giá bán lẻ xăng dầu từ 15 giờ chiều nay 22.10. Theo đó, giảm giá xăng E5 RON92 224 đồng/lít xuống mức không cao hơn 20.682 đồng/lít; xăng RON95-III giảm 144 đồng/lít xuống mức không cao hơn 22.203 đồng/lít.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS