Thứ 3, 22/01/2019

Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm

09/08/2018 19:56
Nhiều người mắc phải sai lầm này khi tắm

Tắm quá lâu, không thay bông tắm, tắm với nước quá nóng… là những sai lầm nhiều người mắc phải nhưng không biết đến mức độ nguy hại.

Hãy ngưng ngay nếu bạn đang có những thói quen này:

Dùng nước ở vòi hoa sen để rửa mặt, súc miệng

Không ít người có thói quen tranh thủ lúc tắm vòi hoa sen thì rửa mặt hay súc miệng, đánh răng luôn. Nhưng theo Matthew Gebert - kỹ thuật viên tại Phòng thí nghiệm Fierer ĐH Colorado, vòi sen là 1 "ngôi nhà chung" của các vi sinh vật, mầm bệnh, nấm mốc trong nhà vệ sinh.

Theo chuyên gia, có khá nhiều vi khuẩn gây bệnh được tìm thấy trên vòi hoa sen. Cụ thể, vi khuẩn NTM (Nontuberculous Mycobacteria) thường có trong đất và nước gây ảnh hưởng hệ miễn dịch, hay vi khuẩn Legionella pneumophila - có thể gây chứng viêm phổi.

Và những vi khuẩn này sẽ xâm nhập hệ hô hấp lúc bạn "há miệng" tắm với vòi sen. Chính vì thế bạn nên từ bỏ thói quen này ngay từ hôm nay.

Sử dụng nước quá nóng

Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi tắm, không chỉ vào mùa đông mà cả trong mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết được rằng nước quá nóng sẽ gây ra những tổn hại khôn lường đến mái tóc và làn da.

Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm da bị mất nước, gây hiện tượng thô ráp và lão hóa nhanh. Tương tự đối với tóc, nước quá nóng sẽ làm mất đi lượng chất nhờn cần thiết của da đầu, làm mái tóc trở nên khô và xơ rối. Lời khuyên dành cho bạn là nên hạn chế thời gian sử dụng nước nóng, đặc biệt là chỉ nên sử dụng nước ấm vừa phải khi gội đầu và xả tóc thôi nhé.

Quên rửa chân khi tắm

Có vẻ như nhiều người cho rằng, rửa chân sẽ là không cần thiết bởi bạn đang đứng ngay dưới nước và đang tắm mà. Tuy nhiên, việc chân bị ướt khi tắm không có nghĩa là chúng được rửa sạch.

Nên nhớ rằng bàn chân của chúng ta tiếp xúc với ti tỉ bề mặt và chúng chứa nhiều vi khuẩn, mồ hôi. Vì thế, bạn đừng quên rửa chân, cả kẽ chân nữa nhé!

Không thay bông tắm thường xuyên

Công dụng của bông tắm là để kì cọ, tẩy sạch da chết, thế nhưng đáng buồn, nhiều người chỉ biết dùng thôi mà quên thay, vệ sinh bông tắm thường xuyên. Khi bạn kỳ cọ, đống da chết 1 phần theo nước xuống cống, nhưng phần lớn sẽ nằm luôn tại cái bông tắm. Cùng môi trường ẩm ướt, đây sẽ là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn.

Và lần tắm tiếp theo, những thứ dơ bẩn này sẽ nhanh chóng xâm nhập vào da gây nổi mụn lưng, mẩn đỏ, hoặc nặng hơn chúng sẽ tiến sâu vào vết thương hở li ti trên da, từ đó dẫn tới nhiễm trùng da. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa thật sạch bông tắm sau khi tắm, phơi ra nắng, thay nó mỗi tháng 1 lần, hoặc tốt nhất là... không nên dùng thì hơn.

Tắm quá lâu

Bên cạnh việc khiến cho da bị khô và mất nước, tắm quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp...

Vào mùa đông, chúng ta chỉ nên tắm trong vòng từ 10-15 phút mỗi ngày thôi bạn nhé.

Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu của nhiều người là dùng dao cạo đến lúc nó cùn hẳn, không dùng được nữa mới thay.

Nhưng sự thật là nếu dao cạo không đủ sắc, chúng sẽ không làm tốt vai trò cắt phần lông thừa mà thậm chí tạo vết xước trên da nữa. Đồng thời, việc dùng đi dùng lại nhiều cũng tăng lượng vi khuẩn có trên dao cạo - từ đó khiến da ngày 1 trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó, sau khi sử dụng dao cạo xong, bạn cũng không nên để lại khu vực nhà tắm. Lý do là bởi môi trường ẩm ướt, nhiều vi khuẩn sinh sôi. Vì thế, theo chuyên gia khuyến cáo bạn nên rửa sạch dao cạo sau khi sử dụng, để ra chỗ khô ráo nhanh và thay lưỡi dao cạo khoảng 1 - 2 lần/tháng tùy tần suất sử dụng.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu và chân tóc bị khô và hư tổn. Cơ thể chúng ta đều có những cơ chế tự phục hồi. Da đầu khô sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn khiến cho tóc nhanh bẩn và bóng dầu.

Các chuyên gia về tóc khuyên rằng chúng ta chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Trường hợp bạn tập thể dục hàng ngày hoặc sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi và chất bẩn thì chúng ta có thể gội đầu bằng nước mát mà không sử dụng dầu gội. Nước mát sẽ giúp loại bỏ một số bụi bẩn tích tụ trên da đầu mà không làm tóc bị khô xơ.

Hà Anh (t/h)

Theo Một Thế Giới


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Chất chiết xuất từ hạt cà phê xanh giúp giảm cân

Theo các chuyên gia, hạt cà phê xanh giàu axit chlorogenic, có tác dụng hạ đường huyết mạnh mẽ, kiềm chế sự giải phóng đường trong dạ dày, do đó giúp loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể.
2

Hàng loạt trẻ nguy kịch và chết bỏng vì sự bất cẩn của người lớn

Liên tục trong tuần qua, nhiều trẻ bị bỏng nặng phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch, trong đó có không ít trẻ phải tử vong. Phần lớn các trường hợp trên đều do sự bất cẩn của người lớn. Đây thực sự là một điều rất đau lòng, thương tâm.
3

Lợi ích từ các loại hạt vỏ cứng

Kết quả được công bố trên tạp chí Nutrition Reviews kết luận rằng ăn các loại hạt có vỏ cứng làm giảm nguy cơ ung thư.
4

Tổn thương thận cấp vì uống cả kg nước ép khế

Sau khi uống hết 1kg khế ép nước, ông T.V.Q (65 tuổi, ngụ ở TP.HCM) bất ngờ bị mệt, tiểu ít, nước tiểu đỏ sậm, phải chuyển đến bệnh viện cấp cứu. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị tổn thương thận cấp, cần phải chạy thận nhân tạo để cứu sống.
5

Loại rau củ quả màu tím tốt cho sức khỏe

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, rau, củ, quả có màu tím chứa chất chống oxy hóa anthocyanin, có thể tương tác với các gốc tự do và ngăn chặn chúng gây tổn thương cho các phân tử quan trọng của cơ thể.

Bệnh viện Chợ Rẫy lập 'Đơn vị tuyến vú'

Một đơn vị chuyên chữa trị tất cả các bệnh lý liên quan đến vú và cả việc làm đẹp cho “núi đôi” của chị em đã được Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) chính thức thành lập và đưa vào hoạt động hôm nay (9.8).

Trẻ uống trà sữa như thế nào để không bị tắc đường thở?

Sự việc một bé gái 11 tuổi ở TP.HCM uống trà sữa bị hạt trân châu chui tọt vào khí quản gây tắc đường thở, khiến bé tử vong đang gây hoàng mang, lo lắng cho rất nhiều phụ huynh, vì món trà sữa trân châu đang là khoái khẩu của rất nhiều trẻ em hiện nay.

Giúp sản phụ bị u xơ tử cung ‘mẹ tròn con vuông’

Ngày 8.8, Bệnh viện Phụ sản TP.Cần Thơ cho biết, vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cấp cứu lấy thai kết hợp bóc đa nhân xơ tử cung, giúp 1 sản phụ sinh bé gái nặng 2.800 gam.

TP.HCM: Một trạm y tế phường có 17 bác sĩ và hơn 10 chuyên khoa

Trạm y tế phường Thảo Điền (quận 2, TP.HCM) chính thức được Bệnh viện quận 2 mở phòng khám đa khoa vệ tinh vào chiều 8.8. Đây là phòng khám đa khoa có quy mô khá lớn, quy tụ nhiều bác sĩ giỏi với hàng loạt chuyên khoa để đáp ứng nhu cầu khám, chữa bệnh hiện nay.

Người bị suy tim muốn kéo dài sự sống phải hạn chế uống nước

Suy tim là biến chứng cuối của các bệnh lý về tim mạch, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vấn đề mọi người lo sợ nhất, băn khoăn nhất, liệu người mắc bệnh suy tim có chết không và cuộc sống kéo dài được bao lâu?

Ăn dế tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Qua thử nghiệm, các nhà khoa học Mỹ khẳng định rằng tiêu thụ dế như một nguồn thực phẩm có thể giúp hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi, và ăn nhiều dế không chỉ an toàn về mặt dinh dưỡng mà còn làm giảm viêm trong cơ thể.

Điều cần tránh sau khi ăn no

Sau khi ăn no nên làm gì? Câu trả lời tốt nhất là ngồi yên bất động, nhưng nếu có muốn làm gì, thì hãy tránh những điều sau đây:

Hút shisha nguy hiểm đến sức khỏe tim mạch hơn thuốc lá

Theo WSB Radio, nhiều người lầm tưởng rằng hút shisha an toàn hơn thuốc lá. Nhưng, các nhà khoa hoc ở Đại học California, Mỹ, cảnh báo rằng hoàn toàn không phải như vậy. Theo kết quả nghiên cứu mới nhất, shisha ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Giải thưởng Hội Nhạc sĩ Việt Nam 2018: Nhiều hạng mục không có giải A

Giải trí - 22/01/2019 17:17
Có 61 công trình, tác phẩm đã được trao Giải thưởng Âm nhạc Hội Nhạc sĩ Việt Nam năm 2018, tuy nhiên năm nay có đến 6 hạng mục không có giải A...

Cầu thủ Argentina mất tích cùng máy bay khi sang Anh ra mắt đội bóng mới

Thể thao - 22/01/2019 17:16
Chiếc máy bay chở chân sút Emiliano Sala từ Pháp sang Anh đã mất tích ở eo biển Manche. Chiến dịch cứu hộ đang được triển khai nhưng đến thời điểm này vẫn chưa tìm thấy tung tích của chiếc máy bay.

Bộ Công an: Tín dụng đen được ví như ‘cướp ngày’

Kinh tế - 22/01/2019 16:17
Tín dụng đen được ví như cướp ngày gây bất ổn trong xã hội, dẫn đến nhiều loại tội phạm và các hành vi vi phạm pháp luật, đáng chú ý là các hoạt động đòi nợ thuê trái pháp luật, gây ảnh hưởng xấu đến tình hình an ninh, trật tự”, Bộ Công an cho hay.

Quang Hải khoe tin nhắn khen ngợi và chúc mừng của tuyển thủ Pháp Yohan Cabaye

Thể thao - 22/01/2019 16:16
Ngôi sao bóng đá người Pháp gốc Việt từng là Á quân châu Âu Yohan Cabaye đã dành một tình cảm đặc biệt cho đội tuyển Việt Nam đồng thời cũng gửi những lời khen ngợi đến tiền vệ Quang Hải.

Đêm nhạc Anh Quốc – Điểm hẹn lý tưởng cho người mới ‘nhập môn’ giao hưởng

Giải trí - 22/01/2019 16:13
Sau chuỗi chương trình hòa nhạc đỉnh cao được khán giả yêu mến, tối 25.1 tại phòng Hòa nhạc Lớn, Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, Dàn nhạc giao hưởng Mặt Trời tiếp tục dành tặng người hâm mộ một đêm biểu diễn chất lượng, sâu lắng và đầy cảm xúc.

Cận Tết Nguyên đán 2019: Vé xe khách 'cháy hàng' dù giá tăng vọt

Kinh tế - 22/01/2019 16:04
Mặc dù giá vé tăng mạnh nhưng tại một số bến xe những ngày cận Tết Nguyên đán 2019 đã xảy ra tình trạng “cháy hàng”. Nhiều hãng xe giường nằm đi các tuyến miền Trung, Tây Nguyên do bán vé Tết từ sớm nên đến nay đã hết vé ở nhiều tuyến.

Tín dụng đen bủa vây dân nghèo- Bài 1: Tiền trao tay, rưng rưng nước mắt

Thời sự - 22/01/2019 15:50
Với những đối tượng cho vay nặng lãi, “con mồi” ưa thích của chúng là những người phụ nữ hiền lành. Có như vậy, chúng mới dễ dàng đe dọa, ép đóng tiền.

Vì sao con chậm tăng cân trong khi vẫn ăn ngủ bình thường?

Sức khỏe - 22/01/2019 15:48
Thấy con chậm tăng cân, hẳn nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy "sốt ruột". Các chuyên gia dinh dưỡng sẵn sàng đưa ra giải pháp cho vấn đề này.

Tìm người thay thế hoa hậu H'Hen Niê

Giải trí - 22/01/2019 15:47
Mới đây, Bộ VHTT-DL đã chính thức cấp phép cho công ty cổ phần hoàn vũ Sài Gòn (Unicorp) tổ chức cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 theo quyết định số 81/GP-BVHTTD.

Cơ sở sản xuất giò chả sử dụng hàn the bị phạt 40 triệu đồng

Thời sự - 22/01/2019 15:41
Thông tin từ Sở Y tế Hà Tĩnh, sáng 21.1, đoàn kiểm tra liên ngành về an toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Hà Tĩnh đã kiểm tra đột xuất cơ sở sản xuất, kinh doanh giò chả tại tổ dân phố 4, thị trấn Đức Thọ, huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh).

Nguy cơ di tật bẩm sinh ở trẻ khi mẹ dùng thuốc giảm đau nhóm opioid

Sức khỏe - 22/01/2019 15:39
Theo The Daily Mail, các chuyên gia Mỹ ở Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh đã phân tích các dữ liệu ở 20 bang để tìm kiếm một mối liên hệ có thể có giữa việc dùng các loại thuốc giảm đau nhóm opioid và tình trạng sinh con bị dị tật bẩm sinh.

Nhộn nhịp Lễ hội Đường sách Tết Kỷ Hợi tại TP.HCM

Giải trí - 22/01/2019 15:31
Đường sách Tết Kỷ Hợi 2019 tại TP.HCM sẽ được chia theo các chủ đề theo 3 tuyến đường chính: tuyến đường Mạc Thị Bưởi với "Sách và thế hệ trẻ"; tuyến đường Nguyễn Huệ với "Vững bước vươn xa"; tuyến đường Ngô Đức Kế với "Thiếu nhi và thành phố tương lai".

Chủ tịch Volkswagen nói xe hơi điện không hợp với người nghèo

Khoa học - 22/01/2019 15:29
Chủ tịch hãng Volkswagen của Đức ngày 20.1 tuyên bố với truyền thông nước này rằng các loại xe hơi điện hiện tại không phù hợp với người nghèo.

Lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Sức khỏe - 22/01/2019 15:20
Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn thấy mệt mỏi thì cần xem xét lại yếu tố nào khác khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

Phát hiện: Người da trắng đã có ở châu Mỹ, trước khi người châu Âu tới đó

Khoa học - 22/01/2019 15:04
Phân tích 6.357 bộ gien từ Brazil, Colombia, Chile, Mexico và Peru, các nhà di truyền học khẳng định những người có màu da trắng đã ở châu Mỹ từ lâu, trước khi người châu Âu đến đó.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS