Ngủ quá nhiều có nguy cơ mắc bệnh alzheimer

14/10/2019 15:58
Ngủ quá nhiều có nguy cơ mắc bệnh alzheimer

Theo các nhà khoa học Mỹ, ngủ quá nhiều cũng nguy hiểm cho sức khỏe chẳng kém gì thiếu ngủ, có thể khiến giảm sút kỹ năng học tập, kỹ năng ngôn ngữ và trí nhớ.

Đồng thời, ngủ quá mức có liên quan đến trạng thái tổn thương não, được gọi là bệnh tăng tín hiệu chất trắng (white matter hyperintensities ), một bệnh lý thường có liên quan với các yếu tố nguy cơ mạch máu và bệnh vi mạch.

Theo The Daily Mail, nhiều nghiên cứu đã liên tục chỉ ra mối liên hệ giữa bệnh alzheimer và tình trạng thiếu ngủ.

Còn các nhà khoa học ở Đại học Miami (Mỹ) quan sát thấy ở những người ngủ từ 9 tiếng đồng hồ trở lên chất lượng trí nhớ giảm đáng kể và kỹ năng ngôn ngữ sa sút, đó chính là những dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ.

Tuy nhiên, những người ngủ ít hơn 6 giờ trong một ngày cũng có nguy cơ. Do đó, chúng ta nên tuân thủ quy tắc vàng – ngủ đủ 7-8 giờ. Theo các nhà khoa học, có thể những người ngủ nhiều đã bị rối loạn trong hoạt động não, khiến họ phải nghỉ ngơi nhiều đến như vậy.

Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu với sự tham gia của 5.247 tình nguyện viên trong độ tuổi 45-75. Họ tiến hành quan sát liên quan đến việc đánh giá chế độ ngủ, trí nhớ, khả năng ngôn ngữ, tốc độ phản ứng và nhận thức. Hóa ra, 15% số người ngủ trung bình 9 tiếng mỗi đêm. Và sau 7 năm, ở nhóm người này xuất hiện sự suy giảm khả năng nhận thức ở tất cả các thông số.

Kỹ năng học tập của họ giảm 22%, kỹ năng ngôn ngữ sa sút 20%, trí nhớ giảm 13%. Đồng thời, ngủ quá mức có liên quan đến trạng thái tổn thương não, được gọi là bệnh tăng tín hiệu chất trắng, đây là bệnh lý thường có liên quan với các yếu tố nguy cơ mạch máu và bệnh vi mạch.

Những tổn thương này được gây ra bởi sự giảm lưu lượng máu đến não. Tiến sĩ Ramos, một nhà thần kinh học và chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Miami cho rằng mất ngủ và thời gian ngủ kéo dài dường như có liên quan đến sự suy giảm chức năng nhận thức có thể xảy ra trước khi mắc bệnh alzheimer.

Vũ Trung Hương


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Phi công người Anh bất ngờ tỉnh táo, tiếp xúc được với nhân viên y tế

Chiều tối 27.5, Bệnh viện Chợ Rẫy cho hay, hiện bệnh nhân 91mắc COVID-19 – phi công người Anh đang điều trị tại đây đã bất ngờ có tính hiệu tỉnh, tiếp xúc được và thực hiện những y lệnh của nhân viên y tế, bệnh nhân cũng ngưng lọc thận và phổi đang cải thiện.
2

Món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân

Bí đỏ là loại thực phẩm rất gần gũi với chúng ta trong đời sống hàng ngày và có thể dễ dàng tìm mua vào mọi thời điểm trong năm. Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giảm cân bằng bí đỏ là lựa chọn an toàn hàng đầu của các chị em.
3

Bộ Y tế ra công điện khẩn khi phát hiện trường hợp nghi nhiễm COVID-19 vào Việt Nam bằng đường mòn

Tối 1.6, Bộ Y tế đã gửi công văn khẩn đến Bộ quốc phòng và UBND tỉnh Cao Bằng vì phát hiện một trường hợp nghi mắc COVID-19 với biểu hiện sốt, từng đi theo đường mòn, lối mở từ Trung Quốc vào tỉnh Cao Bằng, sau đó đến Nội Bài và đến Tân Sơn Nhất.
4

Điều trị hiệu quả bệnh viêm loét dạ dày tá tràng bằng đông y

Hiện nay rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nói chung, viêm loét dạ dày, tá tràng nói riêng rất ngại sử dụng thuốc tây, vì nóng hoặc không trị dứt điểm mà hay tái đi tái lại.
5

Thêm 1 ca nhiễm COVID-19 thứ 326 là du học sinh từ Pháp về

Chiều 25.5, Bộ Y tế đã thông tin thêm 1 ca mắc COVID-19, bệnh nhân này là ca mắc mới, là du học sinh Pháp về trên chuyến bay VN008, được cách ly ngay khi nhập cảnh, không có khả năng lây nhiễm ra cộng đồng.

Phát hiện thêm một ứng dụng của Viagra

Theo Medical Express, các nhà khoa học ở Đại học California, Mỹ, đã phát hiện thêm một ứng dụng mới của viên thuốc Viagra khi tìm kiếm một phương pháp mới giúp lấy tế bào của người hiến để ghép tủy xương.

Nghỉ ngơi sau khi ăn no có liên quan đến sự hình thành trí nhớ dài hạn

Theo Medical Express, các công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trạng thái nghỉ ngơi sau bữa ăn thịnh soạn (food comas) và sự hình thành ký ức dài hạn có liên quan với nhau.

Chăm sóc và làm đẹp da với lá cây

Bạn đừng vội vứt bỏ một số lá cây như lá đu đủ, lá ổi, lá bạc hà, lá sầu đâu… vì chúng rất hiệu quả để chăm sóc và làm đẹp da.

Ăn gì để giảm cảm giác thèm ăn cho người thừa cân?

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại của người thực hiện. Việc giảm cân sẽ không thể thực hiện với những ai nóng vội. Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý, mang tính dài lâu có ý nghĩa quyết định tới hành trình giảm cân.

Mẹo hay giúp đuổi sạch muỗi trong nhà

Có nhiều phương pháp để phòng chống muỗi như diệt lăng quăng, phun thuốc… nhưng ngoài ra còn có những cách tự nhiên, đơn giản mà vẫn xua đuổi và thậm chí là tiêu diệt muỗi một cách hiệu quả.

Johnson & Johnson phải bồi thường khoản tiền khủng vì thuốc Risperdal làm phồng ngực

Theo Reuters, tòa án ở Philadelphia đã yêu cầu Johnson & Johnson trả 8 tỉ USD tiền bồi thường cho Nicholas Murray với cáo buộc nhà sản xuất thuốc đã không cảnh báo về một phản ứng không mong muốn, mặc dù được cho là biết về nó.

Nấm ở ruột gây nguy cơ ung thư tuyến tụy

Trước đây các nhà khoa học không xem hiện tượng nấm xuất hiện trong cơ thể người là mối nguy hiểm như vi khuẩn. Nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy, nấm sinh ra từ ruột có liên quan đến bệnh ung thư tuyến tụy.

Uống nước ép cần tây thường xuyên mang lại những lợi ích bất ngờ

Rau cần tây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và trong làm đẹp. Nước ép cần tây có nhiều nước vì 95% trọng lượng của cây là nước. Do đó, uống nước ép cần tây hàng ngày giúp chúng ta có được làn da mềm mại và dẻo dai.

Cà Mau: Vô hiệu hóa camera, ăn trộm hàng tấn tôm

Thời sự - 04/06/2020 16:30
Liên quan vụ thương lái dàn cảnh trộm tôm ở Cà Mau, ngày 4.6, Công an H.Đầm Dơi (Cà Mau) xác nhận đã bắt tạm giam thêm 6 người để điều tra về hành vi “Trộm cắp tài sản” và “Không tố giác tội phạm”.

Chuyện uống trà sáng, ăn Dimsum ở khu Chợ Lớn

Du lịch - 04/06/2020 16:00
Người Quảng Đông thích uống trà vào buổi sáng, tập tục đó đã theo dấu chân hồng hoang của người Hoa truyền bá khắp thế giới. Người Hoa Chợ Lớn đã hòa đồng vào xã hội Việt từ lâu, nhưng vẫn giữ nguyên bản sắc dân tộc, làm phong phú thêm nền văn hóa đại gia đình các dân tộc Việt Nam.

Trung Quốc xuống nước, dỡ lệnh cấm các hãng hàng không Mỹ

Thế giới - 04/06/2020 15:30
Bắc Kinh hôm nay đã chính thức dỡ lệnh cấm đối với các hãng hàng không Mỹ, một ngày sau khi Washington ra lệnh đình chỉ tất cả chuyến bay chở khách Trung Quốc.

Clip chàng trai 18 tuổi thu hút hơn 10 triệu follow trên TikTok trong 5 tháng, kiếm hơn 23 tỉ đồng

Video - 04/06/2020 15:00
Trong vòng chưa đầy 5 tháng, Topper Guild đã thu hút hơn 10 triệu người theo dõi trên TikTok và đến nay con số đã vượt 14.6 triệu.

Đâu rồi trách nhiệm cá nhân và tổ chức?

Thời sự - 04/06/2020 14:30
Người lãnh đạo phải chịu trách nhiệm về thành quả kém trong việc đạt các mục tiêu đã được xác định. Cho dù người dưới quyền sai sót, người lãnh đạo vẫn phải chịu trách nhiệm về thành quả kém đó.

Bà mẹ trẻ Quỳnh Trần JP, một vlogger rất thành công tính đến thời điểm hiện tại

Giới trẻ - 04/06/2020 14:00
Quỳnh Trần JP đã là "đại gia" khi kênh Youtube vừa chạm mốc 3 triệu sub, nhìn loạt ảnh hậu trường không phải ai cũng biết này để thấy mẹ bỉm sữa xa xứ đã nỗ lực khủng khiếp đến mức nào!

Quân đội Trung Quốc tập trận giữa lúc căng thẳng với Ấn Độ leo thang

Thế giới - 04/06/2020 14:00
Đài truyền hình trung ương Trung Quốc (CCTV) đưa tin đơn vị quân đội nước này đóng tại Tây Tạng vừa tổ chức một cuộc tập trận xâm nhập nhằm kiểm tra năng lực sẵn sàng tác chiến trong đêm với điều kiện khắc nghiệt.

Bên tách cà phê: Cà phê Tâm thức Viên - di sản văn hóa phi vật thể

Giải trí - 04/06/2020 13:30
Năm 2011, văn hóa cà phê Viên được UNESCO tôn vinh là di sản văn hóa phi vật thể, phát xuất từ giá trị tinh thần, giá trị lịch sử, văn hóa,… của hàng quán cà phê với đời sống cộng đồng.

Nỗi buồn khi cả họ nhà phượng bị bức tử

Thời sự - 04/06/2020 13:00
Sáng nay đi làm, chạy xe ngang qua các trường học bỗng ngỡ ngàng khi thấy mấy cây phượng trong sân trường đã bị mé cành, chặt gốc. Đây là điều tôi đã tiên đoán mấy bữa rồi, từ khi cây phượng già ở một trường trên TP.HCM bất ngờ bật gốc làm các cháu nhỏ thương vong.

Chuyện về con trai khiêm tốn của Celine Dion và người chồng quá cố René-Charles Angelil

Giải trí - 04/06/2020 12:30
Vào năm 1980, Celine Dion trình làng sự nghiệp ở tuổi 12. Cùng năm, cô gặp chồng tương lai, Rene Angelil, 38 tuổi. Cả hai làm việc cho đến năm cô ở độ tuổi 20 thì họ bắt đầu hẹn hò. Vào ngày sinh nhật lần thứ 25, Rene ngỏ lời cầu hôn và hai người làm đám cưới 1 năm sau đó.

Các bom tấn Hollywood bắt đầu ghi hình trở lại sau khi COVID-19 tạm lắng

Giải trí - 04/06/2020 12:00
Các dự án phim bom tấn của Hollywood luôn được ưu tiên tại nhiều quốc gia như New Zealand bởi vì chúng mang lại lợi ích kinh tế rất lớn.

Muôn kiếp nhân sinh - Yoga và con đường tận cùng của sự giác ngộ: Câu chuyện về Nghiệp quả báo ứng

Sách - 04/06/2020 11:30
Trích Dẫn Phần 3: Nghiệp quả báo ứng, Cuốn sách Muôn kiếp nhân sinh

Chuyên gia chỉ Apple cách đơn giản ngăn các vụ trộm cướp iPhone, iPad vô nghĩa

Công nghệ - 04/06/2020 11:00
Biên tập viên trang 9to5mac, Ben Lovejoy cho biết iPhone, iPad, MacBook đều bị vô hiệu hóa khi đưa ra khỏi Apple Store, đồng thời mách hãng công nghệ Mỹ cách đơn giản để ngăn ngừa các vụ cướp.

Lầu Năm Góc bất đồng với Tổng thống Trump trong xử lý biểu tình

Thế giới - 04/06/2020 10:30
Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Mark Esper mới đây tuyên bố phản đối việc áp dụng Đạo luật Chống Nổi loạn nhằm huy động lực lượng vũ trang để dập tắt các cuộc biểu tình đang diễn ra trên khắp nước Mỹ, sau khi Tổng thống Donald Trump muốn điều động quân đội tái lập trật tự.

Căng thẳng leo thang, Mỹ chính thức ‘cấm cửa’ các hãng hàng không Trung Quốc

Thế giới - 04/06/2020 10:00
Chính quyền của Tổng thống Donald Trump, mới đây đã quyết định cấm các hãng hàng không của Trung Quốc vận chuyển hành khách đến Mỹ để gây sức ép buộc Bắc Kinh cho các hãng hàng không Mỹ nối lại các chuyến bay đến nước này giữa lúc căng thẳng giữa hai nền kinh tế lớn nhất thế giới đang ngày càng leo thang.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 5, 04/06/2020